原标题：【水霖幼儿园】秋季保健，我们为您支招
亲爱的家长朋友：
金秋时节，金桂飘香，我们即将迎来中华人民共和国71华诞。国庆恰逢中秋，圆月当空，红旗飘扬，我们共浴祖国华诞的荣光。东莞市塘厦幼儿园全体教职工提前向您送上节日的问候！
国庆节、中秋节“双节”来临，在此特别提醒教职工、学生及家长：如非必要，杜绝去国内新冠肺炎疫情级别为中、高风险的地区或境外地区旅游；外出或乘坐公共交通工具时要佩戴口罩，做好个人安全防护。每天主动向班主任上报幼儿体温（每天至少两次）；在国庆节、中秋节期间的旅居史进行报备，特别是离开东莞到疫情中、高风险及境外旅居的人员，要向班主任报备。加强小孩的防溺水工作，不要让小孩私自外出，不要让小孩私自到山塘水库等危险水域去玩水或游泳，不要单独将小孩留在家中，以免发生意外！
愿您和孩子度过一个文明、平安、健康的国庆中秋假期！
祝大家中秋、国庆节快乐
秋季气温多变，昼夜温差大，幼儿疾病多发，我们要更加细心护理、照顾孩子们，帮助孩子平稳、顺利地度过冷热交替的季节。
下面给家长们介绍几种常见的秋季疾病，防患于未然哦！
一、流行性感冒
流行性感冒（简称流感）是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道感染。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
主要症状：
潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。多为突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。
预防措施：
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变，注意加减衣服。
二、疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪-口或呼吸道为主要传播途径。
主要症状：
潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。
预防措施：
1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。
5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。
6、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要”拖”。
三、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：
1、勤洗手、讲卫生。
2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
四、秋季腹泻
秋季腹泻，多由轮状病毒感染引起。
主要症状：
潜伏期1-3天。起病急，常伴有发热和上呼吸道感染症状，一般无明显中毒症状。病初即可发生呕吐，大便次数增多、量多，黄色或淡黄色，呈水样或蛋花样便，大多没有特殊的腥臭味。病程约3-8天，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。
预防措施：
1、注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。尽量不吃路边摊，生食瓜果时要注意彻底清洗。
2、养成饭前便后洗手的好习惯，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。
秋季护理
既然秋季多发病这么多，我们又该如何做好护理工作呢？我们的小朋友是这么说的。
01
讲卫生，防腹泻
秋天到了，我们小朋友不能吃冷的东西。
对呀，我们小朋友不能吃不卫生的东西，会拉肚子的。
宝宝秋季有时突然拉肚时，以“寒”者为多，因为宝宝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻。所以秋季要特别注意饮食卫生，尤其是瓜果要洗净再给宝宝吃。
02
多饮水，润秋燥
妈妈说了，秋天要多喝水、多吃水果，我们才不生病。
秋季的空气湿度低，气温相对偏高，幼儿身体容易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当增加饮水量和饮水次数，给孩子吃些梨、荸荠、葡萄等水果，能起到滋阴润燥的效果。
03
饮食营养均衡
我不挑食，所以身体棒棒的！
在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝宝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。
04
添衣要适度
妈妈给我穿了新的外套，一点都不冷了。
入秋后，早晚温差变大。因此，家长们需要多关注孩子的体温，随时为孩子增减衣物。需要提醒的是，很多宝宝秋季发烧的病例，都是由于为孩子穿了过多衣物，使孩子体内的热量无法散发而引起的。因此，孩子的衣物应该较为宽松、通风，并且便于活动。
预防疾病
疾病来了我不怕，一起来看看我们的小朋友都是怎么预防这些疾病的吧。
勤洗手，防疾病。你们瞧，在幼儿园和在家里面我都洗得可认真啦!
对啦，擤鼻涕我也学会了呢！
当然，要打喷嚏的时候，我还会捂着鼻子哦。
秋季疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断校园疾病的流行与传播。
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