原标题：那些实现自我提升的姑娘，都做了哪些努力？
无论是工作、学习还是日常生活，我们都要养成每天复盘反思的好习惯。
睡前15分钟，回忆一下当天发生的事、见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步。不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点、弱点，再一个个拔除治疗。
好的公众号可以让你更好地认识自己，无论是文学、健康、心理，还是时事，打开自己的更多面，认知最深处的那个你。
每晚一卷书
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简介：时代抛弃你，从不和你打招呼。在这个快速变化的时代，保持终身学习的能力，才是一个人的核心竞争力。关注「每晚一卷书」，读懂世情人心，这里 有500万人，和你一起终身学习。
中国新闻周刊
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简介：国家大事从不缺席，舆论场中抽丝剥茧， 作为专业的国家级新闻媒体，「中国新闻周刊」始终坚守着新闻人的立场和担当。
我们记录时代变迁中的人，追踪扣人心弦的故事，那些你尊敬的、你喜爱的、与你息息相关的，我们都会为你探寻追问，陪你一起拨开迷雾、守候事实。
武志红
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简介：和大家推荐这个由 资深心理学家「武志红」创建的心理学公号。
每天中午，和1000万人一起打卡学习心理学知识，关于如何拥有好的人际关系？如何发掘自己看不见的潜能？如何让自己内心不再内耗？你都能在这找到答案。
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CHINADAILY
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简介：今天，我们为你推荐一款 阅读英语新闻的得力助手，China Daily （中国日报）官方微信公号。
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TA就是TA，就这么棒棒哒！
功夫财经
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简介：中国财经新媒体头部平台，集合了时寒冰、王福重、胡润等财经名家，以及新至江湖的欧神、如松等各路武林新秀。
经济趋势、股票投资、地产赛道、金融骗局……这里有专业的泛财经学者天团，每天为你第一时间解读热点事件，透视财富生活。
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网易公开课
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朕说
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简介：来自另一个次元的黄桑。上知天文地理外传神话，下知时事热点后宫八卦。用插画 科普历史，以 段子讲述故事。三头身的个子，一米八的气场。明明可以靠颜值取胜，却非要用嘴皮子。史上超帅的黄桑，你值得拥有。
谷声熊
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图图是道
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简介：一个专注 知识科普的双语漫画公众号。在这里，你可以大口呼吸知识，顺便学个外语。
好看的皮囊和有趣的灵魂不是谁都有。图图是道等你来撩～
我们的口号是： 「啥都别说了，全都在图里！」
【第十一诊室有话说】
我们偶尔会推荐一些优质公众号
推广文案由对方提供
并非收费广告
可根据个人喜好关注
感谢大家的理解与支持
（此文将在三天后删掉）
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