原标题：这种“秋季鲜食”股骨头坏死患者可以多吃点！
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的，“人以天地之气生，四时之法成”。入秋，阳气收敛，也是丰收的时节，正是食用鲜果和坚果的好时候。
此时，要注意少吃瓜！所谓“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃。
下面给股骨头坏死患者推荐一种秋季养生的“人参果”——板栗
秋天吃板栗好不好？它的营养价值是什么？
我们都知道板栗是秋季开始成熟的，板栗不仅被称为干果之王，还被称为肾之果，在国外还被称为“人参果”，可以看出板栗的营养价值是有多高，所以吃板栗是非常好的。
一般的人都可以食用，大多人对板栗并不了解，对板栗的营养价值也不太清楚，其实板栗所含的营养成分可能是很多人都难以想象的。
板栗的营养成份：
●栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的，“人以天地之气生，四时之法成”。入秋，阳气收敛，也是丰收的时节，正是食用鲜果和坚果的好时候。
此时，要注意少吃瓜！所谓“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃。
下面给股骨头坏死患者推荐一种秋季养生的“人参果”——板栗
秋天吃板栗好不好？它的营养价值是什么？
我们都知道板栗是秋季开始成熟的，板栗不仅被称为干果之王，还被称为肾之果，在国外还被称为“人参果”，可以看出板栗的营养价值是有多高，所以吃板栗是非常好的。
一般的人都可以食用，大多人对板栗并不了解，对板栗的营养价值也不太清楚，其实板栗所含的营养成分可能是很多人都难以想象的。
板栗的营养成份：
●栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。
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