原标题：辅食添加难？1 个喂养小技巧，宝宝吃得香长得快
宝宝出生后，体内储存的能量、蛋白质、铁、锌等会在 4～6 个月的时候消耗完。此时，单纯的母乳已不能够满足宝宝日益增长的需求。因此，娃在 4～6 月龄左右的时候，就需要适当添加辅食了。
然而，研究了各式菜谱给宝宝做辅食， 喂他的时候却总不爱吃，怎么办？
图片来源：图虫创意
让宝宝爱上辅食
添加顺序很重要
要知道，宝宝不爱吃辅食的原因有很多，但是有个原因是爸妈常常忽略的：喂辅食和喂奶的顺序。
在刚刚给宝宝添辅食的时候，要先喂一点儿奶让他垫垫肚子，再给宝宝喂辅食。
为啥？宝爸宝妈可以想想：如果宝宝特别饿，一心就只想喝奶，赶快用最熟悉的方式填饱肚子，哪有心情花心思品尝新鲜的辅食呢。
何况，吃辅食比喝奶麻烦多了，得从勺子里面一点一点地吃，刚开始吃辅食的宝宝，可能还不熟悉这种进食方式，就更加不愿意尝试了。
所以，爸妈在一开始给宝宝加辅食的时候，记得先给宝宝喝一些奶，让他不那么饿了，再让宝宝尝试吃辅食。
此外， 挑选一些颜色鲜艳的食物有助于提起宝宝吃辅食的兴趣。 像牛肉、菠菜、南瓜等食材，打成细腻的泥糊状，就是做辅食的不二选择。
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这样一来，宝宝更乐意吃辅食了，但接踵而来的的各种问题又把新手爸妈们难住了。
什么食材适合给宝宝做辅食呢？
辅食里食材越多越好吗？
怎么样安排宝宝一日三餐的辅食？
……
为了帮助家长解决宝宝辅食喂养难的问题，丁香妈妈邀请了首批中国注册营养师、复旦大学营养学硕士李靓莉（小菜妈妈），为我们带来宝宝辅食的免费直播。
11 月 9 日（周一）19:30
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不同类别的食物，提供的营养各有不同。每一类食物都有自己的营养特点，所以辅食要多样化，才能营养均衡。但尽可能地多，并不代表什么食物都可以给宝宝吃。
在直播中菜妈将告诉你如何挑选食材，以及三餐可以如何搭配，为大家带来宝宝辅食大科普。
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