原标题：警惕！这几种”杀精”食物请远离
相信各位正在努力备孕的未来准爸爸准妈妈们，目的都是希望出生的宝宝健康活泼~
然而，这不是一个轻而易举的小事——
近年报告显示，男性精液质量在全球范围内呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用难辞其咎，但饮食习惯的影响也不容忽视。现在我们来看一看，哪些类型的食物是不适合备孕期间食用以及日常生活中少吃的。
一、油炸、烧烤类
烧烤、油炸食品这些是很多人爱吃的食物，爱吃这些的男人们注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少、弱精症患者的精子减少、活力下降，与缺锌这种微量元素有关。因此，多吃牡蛎、动物肝脏、虾皮、花生、芝麻、豆类、紫菜等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
二、咖啡
咖啡含有咖啡因，刺激了人的交感神经，所以有提神醒脑的作用。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍 增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临 床表现为X欲的减退。所以建议少喝
贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，AA前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
三、啤酒
如果患了肾脏方面疾病的男士，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
若在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。并且平时少碰酒类，备孕时候更加禁忌。
当男性出现了精子质量、数量下降，或者备孕需要调理的时候，免不了服用一些产品进行调理，这里建议大家可以看看【舒爱耐】，它能有效改善精子活力，提高精子质量和数量，助力您一击即中。是一款天然配方，无副作用的产品
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