一候苦菜秀。苦菜是一种常见的野菜，它的花呈白色或明亮的淡黄色，叶子是苦的，根茎可以入药，有清热去火的功效。小满时将苦菜挖来洗净，加工后即可食用。二候靡草死。靡草是指一些喜阴的植物。此时一些细软喜阴的草类在强烈的阳光下开始枯死。三候麦秋至。“麦秋至”原为“小暑至”，“秋者，百谷成熟之期，于此时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。此时夏天成熟的麦子快要收割了。

小满习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜。

祭蚕

相传小满节为蚕神诞辰之日，所以在这一天，我国以养蚕著称的江浙一带祭蚕神也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝。栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，是乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是祭蚕神便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

动三车

江南一带则有“小满动三车”的说法。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。

吃苦菜

《周书》记载：小满之日苦菜秀。《诗经》中说：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。

小满也是一个充满传统智慧的节气。如果留心观察二十四节气，你会发现很多是相对着的，比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒等等这些，而小满这个时节，应该对应的是大满，可是并没有大满这个节气。小满之后是芒种。

中国传统文化讲中庸之道，忌讳“太满” 、“大满”，有“物盈则倾”“物极必反”的说法，所以节气中只有“小满”，而没有“大满”。

正如茶倒七分满，饭吃八分饱，人生，也是小满为好。

来源：京山市融媒体中心

编辑：陶瑞祥