原标题：杏鲍菇小炒肉，鲜香、味美又营养，清肠、排毒、养颜效果好
日常生活中，像秋冬季节食物易堆积，肚子胀胀不舒服。常吃它，清肠排毒养颜！秋冬，因为天气的变化，气温越来越低，由于身体代谢的下降，室外温度的降低，人们的运动时间或者强度逐渐降低减少，在这样的情况下，很容易造成身体内部脂肪堆积的现象发生，也很容易发胖。因此，人们在秋冬一定要特别注意饮食的变化，多吃一些有利于肠胃的食物。比如，今天要提到这种食材—杏鲍菇。杏鲍菇作为一种菌菇，本身营养很丰富，而且常吃它，能够有助于食物在体内的消化，多吃能够清肠排毒，可以每天买一些杏鲍菇，在家里做一盘小炒杏鲍菇。接下来，就与大家分享“杏鲍菇小炒肉”的详细做法，喜欢的朋友可以收藏并可和我互动哦！
所需准备的食材：1、杏鲍菇：1个。2、猪肉：500g，3、花生油：适量。4、耗油：适量。5、盐：适量。6、尖椒：1个。7、蒜：3瓣。9、小红辣椒：2个。10、生姜：1小块。
1.食材洗净切好备用［猪肉切丝，杏鲍菇手撕成丝］
日常生活中，像秋冬季节食物易堆积，肚子胀胀不舒服。常吃它，清肠排毒养颜！秋冬，因为天气的变化，气温越来越低，由于身体代谢的下降，室外温度的降低，人们的运动时间或者强度逐渐降低减少，在这样的情况下，很容易造成身体内部脂肪堆积的现象发生，也很容易发胖。因此，人们在秋冬一定要特别注意饮食的变化，多吃一些有利于肠胃的食物。比如，今天要提到这种食材—杏鲍菇。杏鲍菇作为一种菌菇，本身营养很丰富，而且常吃它，能够有助于食物在体内的消化，多吃能够清肠排毒，可以每天买一些杏鲍菇，在家里做一盘小炒杏鲍菇。接下来，就与大家分享“杏鲍菇小炒肉”的详细做法，喜欢的朋友可以收藏并可和我互动哦！
所需准备的食材：1、杏鲍菇：1个。2、猪肉：500g，3、花生油：适量。4、耗油：适量。5、盐：适量。6、尖椒：1个。7、蒜：3瓣。9、小红辣椒：2个。10、生姜：1小块。
1.食材洗净切好备用［猪肉切丝，杏鲍菇手撕成丝］
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