原标题：托育——宝宝水果的如何选择和喂养？
宝宝吃水果，几乎是与宝宝开始吃主食同时进行的。但是吃什么也是很有讲究的，宝宝到了可以吃饭吃水果的年纪，不同的宝宝的身体状况也都出现了区别性。若是想要给宝宝选择好的食物，首先要掌握好宝宝的身体状况，做针对性的选择。
不同的水果发挥的作用也分早中晚，有的不利于睡眠，有的吃了容易犯困，有的容易胀气，有的需要在饭前饭后节制等等。有的水果可能与一些主食会有冲突，这里有一个可以采取的方法就是把食用水果的时间放在午睡醒来之后，或者两餐之间，可以防止大多数不利情况的发生。
如何给宝宝挑选水果
1
【挑选当季水果】
挑选水果时以选择当季的新鲜水果为宜。现在我们经常能吃到一些反季节水果，但有些水果，如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。所以，最好不要选购反季节水果。每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养成分；挑选时也要选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
2
【水果要与宝宝体质相宜】
要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以败火；如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素c，可多吃杏、甜瓜及柑橘等水果，能给身体补充大量的维生素A和维生素c；宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、能够生津润肺，可以清肺热，但如果宝宝腹泻就不宜吃梨；对于一些体重超标的宝宝，妈妈要注意控制水果的摄入量，或者挑选那些含糖较低的水果。
3
【水果不能随便吃】
水果并不是吃得越多越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲缺乏，还会影响宝宝的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。另外，一些水果不能与其他食物一起食用，比如，番茄与红薯、螃蟹一同吃，否则会在胃内形成不能溶解的硬块儿。轻者造成宝宝便秘，严重的话这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。
不同月龄的宝宝水果怎么吃
7个月以前：初添辅食，一小勺就好
可将水果研磨成果泥，当作辅食给宝宝吃
7个月~1岁：20~40克左右,大约1/4个中等大的香蕉
可将水果切成薄片，作为手指食物，让宝宝自己拿在手上吃，既能满足宝宝自己进食的愿望，还能锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力
1岁~2岁：75～100 克左右，大约半个中等大小的香蕉
带皮的水果可切小块，让宝宝尝试自己剥皮或去壳，如香蕉可切成小段，西瓜可切成小块，桔子可掰成两半
2岁-3岁：150 克左右，大约一个中等大小的香蕉
可让宝宝尝试自己剥整个水果，如桔子、葡萄等
宝宝吃水果的注意事项
*每天最好吃到不同的水果，但最好不超过三种，分两次吃，并控制摄入量。
*在吃苹果、李子时，不要让宝宝误食果仁，否则可能引起中毒。
*吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门，容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜，容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。
*给宝宝买甘蔗时要注意挑选，不要让孩子吃霉变的甘蔗。
*给宝宝吃菠萝时要先削皮、除去果丁，再用盐水泡10分钟左右后食用，如果吃法不当，会发生菠萝过敏症。
*烂水果削掉腐败部分也不能吃，因为在腐败过程中产生的有害、有毒物质会污染尚未发生病变的果肉，这是肉眼看不到的，有些真菌及其毒素还具有致癌作用，食用后对人体有害。
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