原标题：想给婴幼儿补充益生菌?你要知道这些事儿
提到益生菌，想必宝妈们一定都不陌生，新晋妈妈最早被安 利的除了奶粉，就是益生菌了。研究显示，补充经过临床验证其功效的益生菌，有助于婴幼儿肠道正常菌群的建立和维持肠道微生态平衡，并提高机体免疫力。那么，究竟在什么情况下需要补充益生菌呢？市场上五花八门的益生菌产品，该如何选择呢？小编将为您一一解答。
这些情况下可以补充益生菌
01
剖宫产、人工喂养儿
婴儿出生前肠道是无菌的，出生后，其肠道立即被来自母亲产道、母乳以及周围环境中的菌群定植。研究表明，分娩方式、喂养方式等都可能对婴幼儿肠道菌群的组成产生影响：①剖宫产娩出的婴儿，由于没有经过母亲产道，其肠道中双歧杆菌和乳酸杆菌等有益菌的平均水平低于顺产儿；②纯母乳喂养婴儿的肠道中双歧杆菌和乳酸杆菌等有益菌占90%以上，其中95%以上是双歧杆菌。双歧杆菌占主导的肠道菌群组成能够增强肠道免疫力，降低肠道疾病的发生率。因此，对剖宫产、人工喂养儿，可以适当补充益生菌。
02
腹泻
婴幼儿肠道免疫功能不健全，易受细菌、病毒、食物和药物等影响，发生腹泻。腹泻时肠道菌群紊乱，双歧杆菌等有益菌的数量显著降低，从而使得病原菌侵袭并定植。补充益生菌后，可提高婴幼儿肠道内有益菌的数量和活力，抑制致病菌的增殖，恢复肠道菌群平衡。
03
便秘
补充益生菌后，益生菌在肠道内增殖，其代谢产物乳酸、乙酸等可以刺激肠道，加快肠道蠕动，从而改善便秘。
04
过敏性疾病
婴儿肠道菌群结构与患过敏性疾病的风险密切相关。研究表明，补充益生菌能够减轻婴儿湿疹、过敏性皮炎等的症状。
05
其他
研究表明，益生菌对婴幼儿肠胀气、肠绞痛、消化不良、呼吸道感染等都有一定的改善作用。
益生菌制剂这么选
益生菌是一个大家族，不是所有益生菌都适合婴幼儿食用。那么，如何挑选合格的益生菌制剂呢？
01
看菌种
根据我国卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，目前只有7种益生菌是婴幼儿可以食用的。
02
看菌株
益生菌的每个菌种又包含不同的菌株，益生菌的功效是由菌株决定的。因此，在挑选益生菌制剂时，在选择以上7种菌种的前提下，还需要关注菌株号。没有标注菌株号或者菌株号不在列表范围内的益生菌制剂都是不靠谱的。
03
看配料表
主要是看益生菌制剂中是否添加了不适合婴幼儿食用的成分。如对牛奶蛋白过敏的婴幼儿就要避免选用含有“脱脂奶粉”、“牛奶”等配料的益生菌制剂。另外，甜味剂会影响孩子的味觉，容易使孩子日后形成偏食、挑食的习惯，因此，应避免选用添加了甜味剂的益生菌制剂。
04
看剂型
目前市场上的益生菌制剂主要以片剂、胶囊、滴剂、粉剂形式为主。片剂和胶囊对于3岁以下的婴幼儿来说不易吞咽，所以不推荐。滴剂虽服用方便，但活性和稳定性得不到保障。粉剂采用低温冷冻干燥技术加工而成，能够有效保障益生菌的活性，适合婴幼儿服用，但应注意使用35-40℃的温水冲调，过高的温度会使益生菌失去活性。
以上就是今天关于婴幼儿补充益生菌相关问题的科普，总结起来就是：
Ø 对于剖宫产或人工喂养儿，以及腹泻、便秘、过敏性疾病、肠胀气、肠绞痛、消化不良、呼吸道感染等的婴幼儿，适当补充益生菌有必要；
Ø 选择益生菌四步走：看菌种-看菌株-看配料表-看剂型。
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