六美德能够穿透各种心智模式，能让我们当下接入灵魂频率，并且这种频率又会影响我们的心智和思维模式，这就是我们需要的心脑合一，是我们上升到新次元的必经之路。有越来越多的宇宙种子志愿者会展现出这种合一性，如果我们对这些信息有一种特别的直觉和触动，很可能我们就是那些种子，这些种子会改造我们的集体意识模式，也会以我们无法理解的方式下载一些知识，这些不仅仅发生在DNA量子层面，还包括新的观念和理解，新的社会制度，新的经济制度，新的科学文化等这些外部结构，这些从而反过来影响其他更多个体。我们所有人都是这场觉醒运动的参与者，我们有选择的能力，我们并不是完全被动的，只是我们被催眠了。认识到我们处于一场骗局中是其中重要一步，大量的揭露已经更多出现在身边，我们能够看到我们被如何欺骗、封锁和操纵的，然后还需要的是连接我们的高我和灵魂意识，让这种灵魂的频率展现在这个世界里，而不仅仅停留在思考的层面。或者说思考学习也很重要，但那仍然属于心智层面，灵魂的频率是一种行为表达，当我们的行为展现在以六美德为指引的背景下（感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气），我们自然就是协调一致的状态，就是心脑合一状态，我们就连接起了其他生命，我们也就为整个人类的进化注入了不同的能量。

我们很多人，包括很多光的种子都积累了太多的情感沉积物，会不自觉陷入浓稠的情绪中，这些情感形成一种记忆，会自发唤醒其模式，如同一层厚厚的云，遮挡在我们和灵魂之间，也让我们的行动失去一种能量来源，恢复我们的情感自主模式而非被动模式是我们灵性提升的一项紧迫的任务。在六美德框架下，一种特别的呼吸模式是被广泛验证过的有效工具。这种呼吸工具也叫做——量子呼吸，也就是把我们的呼吸分成四个小节来进行：吸气——闭气——呼气——闭气。这里可以看到量子呼吸不同于我们正常呼吸之处在于呼吸之间增加了暂停环节。操作的第一个要点就是保持四个小节的等长，也就是每个小节维持相同的时间，根据每个人的体质差异，每节5到10秒都是可以的，可以通过默读秒的方式保持每个小节等长。第二要点，需要在整个过程注入对六美德的感受和体会（感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气），我们可以根据当下的场景选择一种或多种美德之心进行体验，比如理解的感觉：伴随吸气，理解的感觉进入身体，特别是集中到心脏的位置，在哪里孕育、跳动；然后闭气环节，理解的能量在发酵，在闪亮，甚至感觉心脏都在发亮了；然后呼气环节，将这种理解散发出去，或者给身边的人，理解他背后的原因，理解他也行走在他的道路上，或者给所有人，理解我们整个人类进化的现状和固有的缺点，理解每个人爱的本质，或者最重要的，把理解给自己，理解我的成长经历形成了我的思维意识，理解我被环境所塑造的局面，理解我需要我的爱而不是自我的贬低；最后的闭气环节，感受通过理解将自己和其他人连接起来了，自己载具的每个层面连接起来了，在联合中感受平等合一的愉悦。第三个要点，保持对心脏和呼吸的关注，心是我们身体的另一个智能中心，不同于头脑智能，心的智能是情感和直觉的智能，心的电磁场远远超过头脑，这种电磁场可以瞬间传递到地球另一端。比起头脑，心是灵魂更佳的合作伙伴，六美德恰是灵魂通过心脏传递的频率，在这个过程中，头脑会自动地跟随，也正是这样的练习，我们松开了头脑程序控制而自动跳越到另一种模式中。

量子呼吸可以尽可能多地联系，每次尽可能多做几组，特别是我们意识到身处情绪中时。这是一种能量接取和分发的过程，是我们情感重新调节的过程，通过心呼吸六美德，我们自己达成协调的状态，同时也为整个集体贡献了不一样的能量频率，我们就是整个人类觉醒的积极参与者，比起出自心智的评判、说教和指责，心呼吸六美德将会唤起更多共鸣，如果说把头脑智慧比做钢铁，那么心的智慧就是黄金了，我们的灵魂明白它的真正价值，正等待我们每一个人真正挖掘出它。