原标题：孩子不好好吃饭？这么做才有效！
人们对食物的需求是天生的，没有人喜欢挨饿，孩子也一样。春季本该是生长的黄金时期，但我身边的很多家长都说孩子不好好吃饭，为此苦恼不已。其实他们没有意识到，孩子不好好吃饭，可能是因为家长的喂养方式不当导致的。
1、因被迫吃饭产生抵触
有一天，我带着儿子和朋友去公园散步，看到有个孩子在沙堆里捡起动物玩具，玩具嘴里塞满了沙子。朋友就对我说“看，这一个动作是不是像家长逼迫孩子吃饭？”朋友说，她家的孩子不爱吃饭，她总是想方设法让她吃各种各样的东西，以至于最后孩子看到饭都会哭。没想到，家长强迫孩子吃饭，会对孩子产生如此大的影响。长期被强迫吃饭的孩子不仅害怕吃东西，更害怕家长。
2、不健康的饮食习惯
朋友的儿子因为是早产，所以全家人对他的照顾那是非常细心。朋友也是担心孩子的营养跟不上，就尽量让孩子每天喝牛奶，吃米饭。结果，孩子养成了不规律、无限期进食的坏习惯。每次吃饭都不愿意坐下来，大人只好追着喂。如果孩子的饮食不规律、不健康，会对他的身体发育有影响。
想让孩子好好吃饭？试试这3个方法：
1、不追逐喂食，不挑逗喂食，不强迫喂食
有的孩子一吃饭就会被家长追着喂，这样是非常错误的做法，家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，让孩子快乐地吃饭。可以事先讨论孩子的饮食原则，形成统一的意见，全家人都要遵守，切实执行。比如，就餐地点是餐桌，就餐时间是半小时，就餐原则是自己吃饭。
2、提升喂养情商，不逼迫、不急躁、不粗暴
儿童心理学上有个名词叫“喂养情商”，指的就是家长对孩子吃饭这件事上的情绪和态度。聪明的家长从不强迫孩子吃饭，而是用有趣的语言和劝说的行为来吸引孩子的食欲。我们可以高兴地告诉孩子：这道菜太好吃了，我们一起吃吧。不要大声地下指示：今天的饭，你必须吃完，不吃完不许离开！
3、尊重孩子的意愿、尊重孩子成长规律
家长总觉得孩子还小，任何事都会帮孩子安排好，食物也是。但是每个人都是个体，孩子也有自己的习惯和偏好。我们可以给孩子选择的权利，问他：明天咱们吃西红柿还是胡萝卜？白米饭还是馒头？如果你听了孩子们的意见，你会发现他们不是不喜欢吃，只是不喜欢吃你喜欢的食物。
不过食物的选择也不能全听孩子的，不然也可能会造成营养摄入不均衡，我们在均衡的安排食物之外，也可以给孩子选择一款合适的儿童奶粉来补充营养，例如优博小象派膳佳儿童奶粉就不错，它添加了高油乳清粉，高油乳清粉营养价值高于乳清粉、脱盐乳清粉，还采用微胶囊包裹技术，能够最大限度的降低牛乳中的营养流失；而且奶粉中富含的多种维生素、矿物质，也可以为孩子增添更多营养助力。优博也已经有21年的发展历史了，质量值得放心。
虽然说孩子早晚都会吃饭的，但是能自主进食的孩子在很多方面都要比喂食的孩子表现更优秀，所以为了孩子的未来，也应该让孩子学会自主进食。当然让孩子好好吃饭这个“工作”并不是一蹴而就的，也不是妈妈一个人的事情，需要所有家人的配合与帮助哦。
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