原标题：孕前饮食吃对了，好孕自然来，你吃对了吗
备孕期间，你吃对了吗？很多备孕夫妻都不太了解孕前饮食，其实孕前饮食会影响宝宝的健康和发育状况，我们从饮食上下功夫还能提高如愿男宝的几率！下面是一些菜谱，有需要的姐妹可以收藏哦~
一、洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。
做法：1、韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝；
2、油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘；
3、将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮*阳*补*精。
二、紫甘蓝沙拉
做法：1、把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下；
2、把紫甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片；
3、把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁即可。
功效：保持女性身体碱性的环境，有助于Y染色体精细胞的存活，能够提高生男孩的几率。
备孕期间，你吃对了吗？很多备孕夫妻都不太了解孕前饮食，其实孕前饮食会影响宝宝的健康和发育状况，我们从饮食上下功夫还能提高如愿男宝的几率！下面是一些菜谱，有需要的姐妹可以收藏哦~
一、洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。
做法：1、韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝；
2、油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘；
3、将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮*阳*补*精。
二、紫甘蓝沙拉
做法：1、把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下；
2、把紫甘蓝切细丝，黄瓜切滚刀块，生菜切成小段，小番茄切小片；
3、把蔬菜一层一层依次放入碗中，淋适量沙拉汁即可。
功效：保持女性身体碱性的环境，有助于Y染色体精细胞的存活，能够提高生男孩的几率。
责任编辑：