原标题：子女养育｜患病父母如何应对（二）
导读
很多患者在养育中会感到孤立无援，感觉自己与其他父母不同，却又因为疾病而不敢向他人求助。实际上，正在养育孩子的患者人数远超过大多数人的想象。其实，患者在养育中无需孤身奋战， 家人、朋友以及许多机构都可提供帮助。
本期继续推送子女养育系列，内容针对家里有2-7岁孩子的患者及其家人和朋友。我们将介绍家长在逐渐康复时，如何照料孩子。
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养育子女没有一成不变的方法
◆ 所有年幼的儿童都需要充足的营养、稳定的住所、温暖的照顾、安全的成长环境以及学习和探索的条件。他们尤其需要与某一位成年人建立亲密关系，在这个关系中得到所需的关爱，在他们开心或者伤心时都能从这个成年照料者那里得到恰当的回应。这种亲密关系对孩子未来一生的人际关系都非常重要。亲密关系中的成年照料者可以是孩子的妈妈，也可以是爸爸、祖父母、养父母或者其他人。
◆ 家长在患病时，可能会有一段时间不能亲自照顾孩子，需要别人的临时帮助。但是在逐渐康复时，你可慢慢重新接手这些事情。
◆ 生病后重新开始和孩子互动会需要一些时间来适应。可以从一些简单的事情入手，比如抱抱孩子，或者讲一个睡前故事，然后逐渐恢复亲子关系。
◆ 让孩子继续上幼儿园或托儿所，这既能让你得到休息，也能帮助孩子保持规律的生活，让孩子更有安全感。
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让孩子知道TA不需要照顾你，你是靠得住的，可以照顾TA
孩子看到家人健康状况不好或情绪差时，会自然而然地想提供帮助。有“小帮手”固然是好事，但要注意，他们有时可能会想像大人那样照顾你，或者主动承担了太多的照料工作。这个时候，可以直接告诉孩子你只是暂时地生病了，家里有其他的大人可以照顾你，不需要孩子承担过多的责任。
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帮助孩子成长
父母普遍担忧孩子的成长问题。你可以在儿童保健服务和幼儿园老师的帮助下，学习如何促进子女的成长。你还可以陪孩子一起阅读、做事情、轮流选择游戏，这都对孩子有益。
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对孩子做的事情给予关注和认可，提高自尊水平
◆ 我们要鼓励孩子，但并不需要一味地表扬。对孩子来说，在游戏或者一起做事情时，你只要对孩子所做的事情加以描述，TA就能感受到你的关注。比如，可以在玩积木时说“你用这些积木搭了一座桥”。
◆ 在生病的时候，尽量不要急于去补偿孩子，如送礼物等。最好的做法是尽快让自己康复，早一点回到家庭的日常轨道。
◆ 在康复过程中，孩子发脾气或哭泣可能会让你难以应对。你应当先控制好自己的情绪，然后再帮助孩子掌握这种技能。当你紧张不安时，自己应先平静下来。若暂时无法应对孩子的需求，可以自己先离开一下，让别人陪伴孩子，等平静下来以后再和孩子接触，也可以向医生求助。
资料来源：
Piecing the puzzle together – Raising your children when mental illness is part of your life.
本书由澳大利亚青少年儿童与家庭精神健康协会编制。
编辑 | 袁艺琳
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