原标题：如何让婴儿睡在婴儿床里
你的新生儿更喜欢在你怀里、婴儿车里或汽车座位上闭眼吗？有了这个指南，你可以过渡到婴儿床更深，更安全的睡眠。
父母花这么多时间选择合适的婴儿床是有原因的:在那里，你的小宝贝得到了急需的睡眠，这有助于他们的健康增长和发展。然而不幸的是，每当你把一些婴儿放在他们的婴儿床里，他们就会尖叫和哭泣。他们可能只会在你的怀里、汽车座椅或婴儿车中熟睡。不过，不要放弃很重要，因为婴儿床是婴儿充电最安全的地方。
“婴儿出生6个月后，他们午睡和夜间睡眠的习惯变得很难改变，”费城儿童医院睡眠中心副主任、博士乔迪·明德尔说彻夜长眠。由于研究表明，婴儿不在婴儿床时睡眠较少，醒来次数较多，你现在就有了采取行动的强烈动机。了解更多关于宝宝的睡眠习惯，并获得如何让宝宝睡在婴儿床的指导。
如果你的宝宝只睡在你的怀里…
“年幼的婴儿以一种非常感官的方式理解世界，这就是为什么他们觉得你手臂的温暖和柔软如此舒缓，”波利·摩尔博士说，他是加州格伦代尔的PAREXEL早期睡眠研究所的睡眠研究主任90分钟婴儿睡眠计划。“事实上，研究表明，婴儿可以辨别自己是被父母中的一方还是其他人抱着。她知道妈妈的感觉和气味。”
如何让宝宝睡在婴儿床里:
摩尔博士说，让婴儿床感觉更像妈妈。“当你试图把婴儿转移到婴儿床时，他会感到不舒服的一个原因是温度的剧烈变化。她说:“他从你身体的高温变成了相对寒冷的床。”然而，千万不要在婴儿床里放毯子、枕头或爱人，因为它们会大大增加患以下疾病的风险婴儿猝死综合症。
如果你的宝宝不到3个月，裹住他们，喂它们，把它们放进婴儿床。对于襁褓之外的婴儿，试试睡袋。明德尔博士补充说，如果你的小可爱仍然抗议，请站在婴儿床旁边几分钟，把手放在他们的肚子上安抚他们。“揉揉肚子没问题，但要避免抱起她。会把她搞糊涂的。”这些令人欣慰的建议会让你的新生儿睡在婴儿床里。
如果你的宝宝只睡在婴儿车里…
一个载体或吊索是一个幸福的三连胜。“首先也是最重要的，是胸对胸的接触。那种袋鼠式护理“对婴儿非常镇静，”明德尔博士说除此之外，还有你身体的温暖和气味，以及四处走动的动作。“另外，如果你的孩子有反流，直立姿势可以让宝宝更快乐，不那么挑剔。重力有助于抑制胃酸；躺下则相反。
如何让宝宝睡在婴儿床里:
根据明德尔博士的说法，让婴儿脱离携带者的最好方法是流泪。“从就寝开始最容易。她建议说:“当她醒着，但很困的时候，把她放在她的婴儿床里。”“然后你可以随时检查她，比如说，每五到十分钟检查一次。目标是让她自己睡着。”当哭声开始的时候呢？“提醒自己，睡觉的婴儿是更快乐的婴儿”明德尔博士说。一旦就寝时间顺利，白天让你的宝宝保持清醒小睡一会儿，但让其他人像往常一样，这样他们就不会变得暴躁或过度疲劳。先掌握午睡，然后处理下一个。
如果你的宝宝只睡在秋千或汽车座椅上…
明德尔博士说，秋千和汽车座椅都涉及运动，运动本身就是平静的。这种运动通常与你肚子里的感觉相似，你的宝宝可能会喜欢这个封闭、安全的空间。
如何让宝宝睡在婴儿床里:
“从消除运动开始，”明德尔博士说。”把她放在婴儿车里但是不要闲逛。让她荡秋千，但不要荡。把她扣在车座上，但不要开车到任何地方。“当你的宝宝习惯了，当他们累了但还没有完全筋疲力尽的时候，就把他们放在婴儿床里。”明德尔博士说:“每一步都可能需要三到四天，所以这是一个过程。”但是要一致。只有当你准备好的时候才尝试这些步骤。如果你一直改变常规，你会让宝贝困惑，延长整个事情。”
如果午睡时间的哭泣让你快要哭了，在预定的时间后检查一下你的宝宝，然后说，“我想午睡时间结束了！你一定不困。”一旦他们再次表现出疲劳的迹象，你可以再次尝试这种做法。
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