原标题：女性姨妈期为什么会拉肚子？
很多女性包括小编都会遇到来姨妈的时候拉肚子，真的是感觉祸不单行啊。
一、为什么女性姨妈期会拉肚子呢？
主要是因为下面的3个原因：
01、前列腺素增加
月经期间，子宫内膜脱落的时候会产生大量的前列腺素，主要是使子宫平滑肌收缩，这是多余的前列腺素就会进入胃肠道，加速胃肠的蠕动，使得很多便便还未成型就被排出，导致拉肚子的现象。
02、盆腔冲血
月经期女性的盆腔器官处于充血的状态，这时会刺激直肠粘膜，引起腹泻拉肚子的症状。
03、免疫力和抵抗力下降
月经期女性较为虚弱，身体的免疫力和抵抗力下降，也会引起胃肠功能的紊乱，也会出现拉肚子。
二、如何缓解月经期拉肚子？
01、饮食上
注意清淡饮食，吃一些温补、易消化的食物，比如大枣、山药、核桃。
02、注意保暖
温热的感觉可以促进血液循环，热敷可以缓解痛经、腹泻不适等症状。
03、运动
平时可以做一些有氧运动，运动可以改善子宫和肠道的血液供应，减轻子宫和肠道的痉挛，到姨妈来时，我们也会舒服点。
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