原标题：多吃3种食物或可增加男性荷尔蒙
想必，对于大多数男性朋友来说，都想让自己保持一定的魅力。当然，这就是人们口中常说的“男性荷尔蒙”，又称为雄性激素。如果一个男性荷尔蒙旺盛，也就是说他体内分泌的雄激素是比较旺盛的。这样，是有利于个人的身体健康的。
为了保持体内激素的旺盛分泌，可以多吃这些食物：
1.番茄
也就是西红柿。番茄是我们平时生活中经常吃的一种蔬菜，番茄的营养丰富，经常吃西红柿可以补充身体所需的营养。其中所含有的大量维生素和番茄红素，能够帮助清除身体内的自由基，从而达到抗氧化的作用，展现男人的个性魅力。能让人看起来整体很年轻，充满着活力和精气神。
2. 牡蛎
牡蛎是营养价值非常高的海产珍品，牡蛎不仅营养价值高、肉鲜味美，而且还有独特的保健功能和药用价值。特别是沿海地区的人们把牡蛎变成了各种美味佳肴。牡蛎富含锌元素，对于男性朋友来说，经常使用牡蛎，能够帮助维持体内激素分泌，同时还能利于健康，强身健体。其他贝类中的锌含量也非常丰富，如鱼类，男性可以适当食用海鲜。
3. 羊肉
男人吃羊肉可以温肾、养阳、补气血、补虚。对于一些脾胃虚寒、气虚不正常、身体免疫机能下降的人，应该适当地多吃一些羊肉，这样能够达到温肾阳气或补气活血的效果。
总之，雄激素对男性的影响很大。如果你想变得更强壮有魅力，你可以多吃以上3种食物来提高你的男性气质。
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