原标题：选择顺产，是2小时快速生娃还是煎熬48小时，取决于六个因素
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
对怀着宝宝的准妈妈来说，顺产都会是第一期望，毕竟相比较剖腹产来说恢复更快，且不会留疤，宝宝的免疫力也更强些。
可一想到顺产，又有些紧张和忐忑，面临着宫缩阵痛十几个小时甚至更长时间，生产时或许还会造成撕裂、侧切、大出血、胎儿缺氧等可能状况，心里也是没数的。
我表姐本来选择的是顺产，待煎熬六、七个小时后，实在受不了了，最终在医生的帮助下剖腹产生了第一个宝宝。
我当时生头胎也很吃力，倒是同病房的一个90后小姑娘，没多久就把孩子生下来了，医生说是难得的超快顺产。
是的，同样是选择顺产，也有煎熬时间长短的区别，是2小时快速生娃还是煎熬48小时，取决于多方面因素。
顺产产程的长短，取决于六个因素：
1、准妈妈的年龄
这一点想必大家都清楚，顺产不仅需要准妈妈忍耐剧痛，还要使出全身气力，对身体机能和皮肤弹性也有一定要求。
通常情况下，还是处在最佳生育年龄阶段的女性更占优势，至于高龄产妇，最好根据医生的建议选择生产方式，剖腹产母子平安才是最重要的。
2、有无生产经验
生过宝宝的准妈妈从理论上来讲，肯定会比没有生产经验的头胎孕妈好一些。
因为有了第一胎的经验，再次生产从生理到心理都会有足够的准备，相对来说产程也会短不少。
3、胎宝宝的实际情况
顺产是否顺利，很大一部分取决于胎宝宝的状况。表姐之所以临时改成剖腹产，就是因为胎宝宝脐带绕颈的状况不太好，顺产的风险较大。
其次，还有一些胎宝宝体型较大，如八斤以上的“巨婴”，想通过产道真的很吃力。
这就需要准妈妈孕期注意保持体重了，最好控制胎宝宝在六斤左右，这样对双方都好。
4、骨盆状况
准妈妈的骨盆也因人而异，那些骨盆较宽、结构正常的，才能满足顺产条件。
而骨盆较窄或其他状况尽量避免顺产，安全最重要，剖腹产出生的孩子一样健康聪明。
5、胎位
胎位是否较正直接关系到生产方式，这事马虎不得。
到了预产期前，医生通常会以此判断应该采取何种生产方式，不要自己做决定，遵医嘱就可以了。
6、心态
自古有云：生孩子就是在鬼门关走一趟，可见生产无小事，生命最重要。
也正因此，会让很多准妈准爸害怕紧张，特别是在生产前一段时间，产妇的肌肉紧张甚至会刺激宫缩，这都超不利于生产。
因此，提前做好心理建设很重要，学习相关知识是最好的。
家属需要及时关注准妈妈的状态，及时安抚，让她从容迎接宝宝的到来。
超快顺产虽然要求严格，不过我们可以提前做工作，降低顺产时可能遇到的风险状况。
从这六个因素入手，顺产生宝宝有哪些技巧？
1、控制饮食，保证胎宝宝体重符合顺产标准
当准妈妈从怀孕前期的孕吐状况（有的准妈妈没有，也正常），慢慢过渡到正常饮食的后期时，胎宝宝也进入了快速增长期。
这时无论准妈妈还是胎宝宝，都需要更多的营养，食欲自然会大增。
但一定要适当增减食量，控制好食物的种类，保证营养均衡的同时，也要觉察体重的变化，一般情况下整个孕期控制在增加25斤以内比较好，尽量不要食用太多含糖量高的水果。
2、锻炼身体，保证体力
传统国人认为保胎的基本功课就是减少运动，甚至一天坐着不动才好，事实上这是错识认知。
这与古时女性参与体力劳动量过多有关，才会因为劳作过多导致胎宝宝出事故，故而古人认为准妈妈应多休息保胎。
时至今日，我们的生产力结构发生巨大变化，怀孕期间应当适当做些瑜珈、散步等运动，增强身体素质，顺产也会更容易。
PS：不要过激运动，尽量避免穿高跟鞋。
在家里不外出时，可以适当做下蹲或扎马步等动作，更有利于顺产，每天坚持半个小时左右就可以，感到不适就赶紧停下。
3、多练习分娩动作、用力等技巧
这方面网络视频有很多教程，方便的话可以找来看看，或请专业老师指导。
首先就是盘腿坐在瑜珈垫上，呼吸慢慢配合宫缩的节奏，这要靠准妈妈自己摸索，然后就是练习吸气、憋气，直到宫缩阵痛结束再呼气。
以上是深呼吸，接下来还有浅呼吸：用嘴吸入一小口气后，再慢慢轻轻呼出。
4、划重点：定期检查
产检是重中之重，不可忽视和小瞧，更不要提以前古代等，因为那时的产妇和胎儿的死亡率也是现在人难以想象的庞大数字。
爱惜自己和宝宝的生命，产检是必须必须必须的！
进入孕晚期，检查日期排得较密是正常情况。如果想顺产，那么每次检查时一定要确认胎宝宝的头部和位置状况，如果是臀位或横位，那么要及时调整。
当然，前面也提到了，准妈妈的骨盆也需要符合条件。
保证做到以上这几点，在遵医嘱的情况下，准妈妈们要好好调整一下心情。
不过顺产时也可能面临其他紧急情况，这时紧急改为剖腹产也有可能，请以生命为重。
大数据表明，剖腹产的孩子并没有什么不同，老一辈人没有经历过才会抵制（一如某地老人会觉得床和炕太热会导致不孕一样，北方人的热炕用了几千年也没不孕。）
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