原标题：进入孕中期，孕妈不想“伤胎伤及”，这几方面个人护理要重视
文|好孕姐
顺利度过孕初期的不适之后，孕中期对孕妈们来说相对而言是比较轻松的。尤其是孕吐反应消失后，胎宝宝在孕妈肚里也适应了，这时候孕妈们在吃的方面没有了太多的忌口，孕肚也没有特别大，相对来说各方面还是挺轻松的。
不过孕妈们在“轻松”之余，也不能太大意，进入孕中期，这几方面的个人护理也是需要重视的，这些知识你可能不知道。
①孕期牙疼，说到这一点那些有过亲身经历的孕妈们相信都是感触颇深的。我们知道对正常人来说牙疼都是很折磨人的一件事，若这事出现在孕妈身上就更是有过之而无不及了。毕竟正常人牙疼的时候还可以用药，但是孕妈用药的时候就要特别注意了。
②对孕妈来说，怀孕后，孕妈们口腔里的唾液酸碱度会发生变化，因种种原因很容易会出现牙龈发炎的问题，那种疼痛相信经历过的孕妈都表示真的是终身难忘。所以说，进入孕中期之后，孕妈们一定要注意有关口腔、牙齿方面的护理。若不注意，口腔出了问题，那疼痛可就很遭罪了。
★为了有效预防孕期孕妈们的牙齿、口腔出问题，医生建议，最有效的办法就是刷牙、勤刷牙、选对牙刷牙膏，并且坚持用正确的刷牙方法去刷牙。饮食方面也要注意，少吃甜食。
①进入孕中期，对孕妈来说，身体上的一些特殊部位的护理也要需要注意的。胸部，怀孕后孕妈能明显地感受到胸部的变化，不少孕妈还会感觉那里肿胀，甚至会有刺痛感，这都是正常现象。
②孕妈们需要做的就是平时少刺激这一部位，注意卫生，不舒服的时候可用温水擦拭，但动作一定要轻柔，防止因刺激胸部引发宫缩。
私处的护理也是很重要的，孕中期随着激素分泌的增加，私处的分泌物会增多，再加上受宫颈部位血液循环的影响，这时候私处卫生就显得很重要，不小心引发感染或者出现其他不适，对胎儿的发育也会很不利。
★这里的建议是孕妈们要做到早晚清洗，注意勤换内裤，并且要挑选合适的贴身衣物。
进入孕中期，对孕妈来说还需要注意的个人护理中，皮肤护理可以说是很重要的。
①一方面是要预防妊娠纹。
在合理控制体重的同时，洗过澡之后也可以在身上涂一些橄榄油、润肤露等，滋润身体，尽可能减少妊娠纹的出现。
②另一方面就是注意水肿问题。
进入孕中期有些孕妈不注意，水肿问题就开始找上自己了，尤其是脚脖处，那种滋味也不好受。所以说提前预防也是很有必要的，可不能等待问题出现了，才想着要知道办。
进入孕中期，对孕妈们来说，身体上各方面相对来说“轻松”一些的同时，也别忘记上面提到的这些个人护理也是要很重视的。可别因不重视，导致这些方面出了问题，最终遭罪的也只能是孕妈自己。
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