原标题：这道家常菜我家每周吃3次，补脑又长个，孩子常吃比同龄人高半头
我的身高总被老公调侃“三等残疾”，怕孩子遗传了我，所以从小对他身高都比较重视，每隔一段时间都会去测一次骨龄，同时在生活上，也会有意识地给孩子多吃一些促进身体发育的食物，这道家常菜，我家每周吃3次，补脑又长个，孩子比同龄人高半头。
鹌鹑蛋
它就是鹌鹑蛋，它被称为“卵中佳品”，营养价值丰富，其中维生素A的含量是鸡蛋的4倍，B族维生素的含量也高于鸡蛋，尤其是促进生长发育的维生素B2，含量是鸡蛋的两倍，不仅如此，鹌鹑蛋还是很好的食疗滋补品，能够健脑补脑，保护视力，提高记忆力，非常适合孩子食用。
茄汁虎皮鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的做法有很多种，其中最常见的就是水煮鹌鹑蛋和卤鹌鹑蛋，虽然孩子也都喜欢，不过经常吃一种口味，孩子难免会腻，今天和大家分享一种鹌鹑蛋不一样的做法，酸甜口味，孩子超喜欢，一起试着做一下吧。
我的身高总被老公调侃“三等残疾”，怕孩子遗传了我，所以从小对他身高都比较重视，每隔一段时间都会去测一次骨龄，同时在生活上，也会有意识地给孩子多吃一些促进身体发育的食物，这道家常菜，我家每周吃3次，补脑又长个，孩子比同龄人高半头。
鹌鹑蛋
它就是鹌鹑蛋，它被称为“卵中佳品”，营养价值丰富，其中维生素A的含量是鸡蛋的4倍，B族维生素的含量也高于鸡蛋，尤其是促进生长发育的维生素B2，含量是鸡蛋的两倍，不仅如此，鹌鹑蛋还是很好的食疗滋补品，能够健脑补脑，保护视力，提高记忆力，非常适合孩子食用。
茄汁虎皮鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的做法有很多种，其中最常见的就是水煮鹌鹑蛋和卤鹌鹑蛋，虽然孩子也都喜欢，不过经常吃一种口味，孩子难免会腻，今天和大家分享一种鹌鹑蛋不一样的做法，酸甜口味，孩子超喜欢，一起试着做一下吧。
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