原标题：这网红甜点最近火了！有个锅就能做，不用出去排队买，还越吃越瘦
我们这一代年轻人，太难了！
工作压力大，作息不规律，吃饭常常是凑合，解压全靠“快乐肥宅水”、“心灵炸鸡”。
自己的身体情况怎么样，心里多少有点数。
#早餐中国#
不过，这其实也正是体检的意义，给大家敲敲警钟，提醒你注意改变生活习惯。
而且，与其到了体检的时候害怕，不如从日常生活开始，随手养生。
我一直觉得健康饮食这件事，最重要的不是吃什么，而是能不能轻松坚持下去。
相比突然的“断糖”、戒淀粉这种极端操作，我更建议你们，选择自己能接受的方式，逐渐改变饮食习惯。
比如实在想吃甜食了，可以做个健康的紫薯蛋糕卷，用紫薯泥来代替奶油，糖份和热量都减了不少。
我们这一代年轻人，太难了！
工作压力大，作息不规律，吃饭常常是凑合，解压全靠“快乐肥宅水”、“心灵炸鸡”。
自己的身体情况怎么样，心里多少有点数。
#早餐中国#
不过，这其实也正是体检的意义，给大家敲敲警钟，提醒你注意改变生活习惯。
而且，与其到了体检的时候害怕，不如从日常生活开始，随手养生。
我一直觉得健康饮食这件事，最重要的不是吃什么，而是能不能轻松坚持下去。
相比突然的“断糖”、戒淀粉这种极端操作，我更建议你们，选择自己能接受的方式，逐渐改变饮食习惯。
比如实在想吃甜食了，可以做个健康的紫薯蛋糕卷，用紫薯泥来代替奶油，糖份和热量都减了不少。
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