原标题：睡觉时突然一抖，是异常的表现吗？关于这2种睡觉现象，要弄明白
人体每天的睡眠也是有健康的要求，对于已经成年的朋友，如果你还没有步入睡眠较少的老年时代，那么每天的睡眠时间在7-8个小时。想必很多人都达不到这个标准，这样的习惯持之以恒，就会造成一种生物钟紊乱、缺觉的状态，不健康的因素也就来了。
如长期的缺觉，会增加心血管疾病、糖尿病、抑郁症等多种疾病的概率。所以，保证正常的睡眠时间是非常重要的。可有的人达到了这个标准，但又出现了一些问题，如睡觉的时候突然一抖，睡眠打呼噜，这些又是正常的现象吗？
1、睡觉的时候突然一抖，是身体异常的表现吗？
家里有小宝宝的都知道，小宝宝在睡觉的时候，你观察下他有的时候会出现一抖的情况。还有就是自己有亲身感受的，这种感觉就好比自己马上就要没有意识，睡着之后，突然被这一个动作给完全惊醒，是让人非常讨厌的。
还有的人，在出现这种情况时，会感觉自己睡得非常不安稳，马上要从一个高处下降下去。人们就认为这种现象，是身体不健康的表现，可又在检查的时候没有出现什么异常，这到底是怎么回事呢？
实际上，这种现象在医学上面被称为入睡的抖动，可能是因为脑电波、肌肉等原因造成这种现象，研究上还没有非常确切的原因。大家也不要太过担心，在正常的情况下，虽然会被这个动作吓到或者是惊醒，但好在的是跟身体是否健康是没有判断关系的，大不了就翻身打个懒腰即可。
2、睡觉的时候总打呼噜，是身体正常的表现吗？
睡眠打呼噜，这种现象从过去到现在一直都是被人们认为是正常的。且人们的第一直觉还会认为这样的人，是睡得太香了或者是白天太累了。不管声音大小，打呼噜的时间都不会去在意。如果你只是一次、两次，偶尔的有这种现象，可能跟睡姿、感冒鼻子不通气等有关。
但如果是长期如此，打呼噜的声音又大，且打呼噜间隔的时间还很长，以至于都能够让身边的人惊讶到，就不要再忽视了。这种情况很可能跟血液缺氧有关，当你机体供给血液中的氧气不够时，就会出现呼吸短时间的暂停，呼噜声也就会响起了。
这种现象在医学上也叫睡眠呼吸暂停症，在早期症状中，就可能出现打鼾，大家还是别再把这种现象当正常的了，及时到医院诊治为好。
各位朋友，你睡觉时有哪些异常吗？都是怎么解决的？不妨在下方评论中留言，说说你心中的想法。
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