原标题：男女孩不同年龄对应啥身高？快对照图看看，你家娃达标没
如果经常接送孩子，您可能会有和帮妈一样的感慨：现在的孩子个头比我们那会高多了。确实，一项研究表明：千禧年左右出生的孩子平均同期身高比长辈高8公分，原因也显而易见，现在生活水平提高了不止一个档次，孩子获取的营养丰富，能够满足身体成长的需要，而我们小时候没有这个条件。但我国孩子的平均身高还是比其它国家矮上不少。
最近出炉的《中国儿童身高管理现状调研报告》，揭示了一个残酷的事实：有一半以上的孩子没有达到遗传身高，该报告也给出了男孩、女孩不同年龄段对应的身高指标，感兴趣的家长可以对比一下自家孩子的身高，看看有没有达标。
我国孩子平均身高偏低，原因主要在于3点
1.不良的饮食习惯
重油偏咸、顿顿要吃饱、要多吃肉等等，这些都是不良的饮食习惯，但在我国很常见。盐摄入过多，会导致钙元素的摄入受到影响；而顿顿吃饱、多吃肉会导致能量摄入过多，体重增长过快，横向发展；饮食油腻会使内分泌失调，体内的生长激素分泌减少，也会导致身高增长受阻。
2.运动量不足
我国是应试教育，高考考得好，孩子的未来就会光明很多，为此许多家庭都要求孩子把所有时间投入到学习中。孩子们高考前的日子大多是这么度过的：在学校没有活动课，整天在教室坐着学习，回到家里也是伏案夜读，睡眠时间严重不足。这段时光恰恰是身体发育的关键时期，运动量没跟上，身体发育也就耽搁了。
3.睡眠不足
孩子们学习到很晚，第二天还得早起，睡眠时长达不到，质量没有保证。有的孩子一天的睡眠时间可能还不到六个小时，长期缺觉也会阻碍生长发育。
了解了影响孩子身高发育的3个关键因素，想要去解决就简单多了，家长可以在这3个方面想办法
1.饮食清淡且均衡
少一些大鱼大肉，多一些瓜果蔬菜；少一些重油咸辣，多一些清汤粗粮。这些对孩子的身体发育更有好处，但是家长们也得注意适量的原则，肉类也是必须吃的，可以让孩子多吃脂肪含量较少的肉类，如：牛肉、鱼肉、鸡肉等等，这样能保证摄入足够量的蛋白质。
2.尽可能早休息
现在的孩子学习任务大是不能改变的事实。家长可以帮助孩子更好地适应，多参与孩子的学习，帮助找到适合他的学习方法，这样孩子可以在更短的时间内完成作业，就能更早入睡，安排自己的时间了。
3.抽空带孩子出门转转
很多家长害怕出门锻炼影响孩子学习，其实不是这样的。适当运动能够帮助孩子更好地消化食物，让他们全身心投入学习，也能让孩子晚上更好地入睡。这样睡眠、运动量都达标了，孩子的身高就会快速增长。
长高是循序渐进的，不付出努力只能依靠父母的基因优势长到一定的高度，想要再拔高一截，后天有助于长高的习惯要坚持保持。
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