原标题：男人想要肾好，保持肾脏的健康，不妨多吃这5种食物
男人在一起聊天，都会吹嘘自己的肾有多好，多厉害，其实好与不好只有自己知道。男人因为是家长的顶梁柱，事事要操心、事事要亲力亲为，为此损耗了自己的精气神，长期以往就会伤害自己的肾。男人想要肾好，保持肾的健康，不妨多吃这5种食物，补充天然雄性激素。
第一种、贻贝
贻贝又名淡菜，很早就知道男人吃淡菜很好，而《本草纲目》上也记载，淡菜的肉可以调养“虚劳伤惫，精血衰少，吐血久痢，腰痛乏力”等症状。由此可见男人经常食用淡菜对滋补肾脏还是很好的，大家不妨试一试。
第二种、板栗
板栗还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙磷铁锌等多种维生素以及多种营养成分，具有健脾、养胃、温肾、强筋、活血止血的作用。因此，男人在平常生活中可以多吃点板栗，一天吃几粒当零食吃比较好。
男人在一起聊天，都会吹嘘自己的肾有多好，多厉害，其实好与不好只有自己知道。男人因为是家长的顶梁柱，事事要操心、事事要亲力亲为，为此损耗了自己的精气神，长期以往就会伤害自己的肾。男人想要肾好，保持肾的健康，不妨多吃这5种食物，补充天然雄性激素。
第一种、贻贝
贻贝又名淡菜，很早就知道男人吃淡菜很好，而《本草纲目》上也记载，淡菜的肉可以调养“虚劳伤惫，精血衰少，吐血久痢，腰痛乏力”等症状。由此可见男人经常食用淡菜对滋补肾脏还是很好的，大家不妨试一试。
第二种、板栗
板栗还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙磷铁锌等多种维生素以及多种营养成分，具有健脾、养胃、温肾、强筋、活血止血的作用。因此，男人在平常生活中可以多吃点板栗，一天吃几粒当零食吃比较好。
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