原标题：明日寒露，记得吃这坚果，不寒不燥，增强体质少生病，老少皆宜
“明日寒露，记得吃这坚果，不寒不燥，增强体质少生病，老少皆宜”。
寒露时节已至，气温低而露水多，气候凉爽转寒凉，在饮食方面，需要注意“御寒”了。平时多吃性温不寒不燥的食材，从而能够起到温补身体的作用，例如吃些板栗、松子、核桃、大枣、牛肉、羊肉、鸡肉、旱鸭肉等等，都可起到温补身体抵御寒冷的作用。
今天来讲讲板栗。板栗是一道干果、坚果、休闲零食也是一道可以入菜的食材。它有强筋骨、益脾胃、壮腰肾等养生的作用，适合秋冬季节经常吃，滋补又美味营养。寒露别忘了吃它，维生素C是苹果10倍，家人爱吃身体壮，御寒保暖少生病，才卖6块钱一斤，人称秋果之王不吃可惜了。
“明日寒露，记得吃这坚果，不寒不燥，增强体质少生病，老少皆宜”。
寒露时节已至，气温低而露水多，气候凉爽转寒凉，在饮食方面，需要注意“御寒”了。平时多吃性温不寒不燥的食材，从而能够起到温补身体的作用，例如吃些板栗、松子、核桃、大枣、牛肉、羊肉、鸡肉、旱鸭肉等等，都可起到温补身体抵御寒冷的作用。
今天来讲讲板栗。板栗是一道干果、坚果、休闲零食也是一道可以入菜的食材。它有强筋骨、益脾胃、壮腰肾等养生的作用，适合秋冬季节经常吃，滋补又美味营养。寒露别忘了吃它，维生素C是苹果10倍，家人爱吃身体壮，御寒保暖少生病，才卖6块钱一斤，人称秋果之王不吃可惜了。
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