原标题:尿路感染总是反反复复怎么办?养生专家告诉你
尿路感染是一种非常常见的疾病,尤其是天气变暖的春天后,就更容易出现这种现象,而它最常见的一些症状就是尿频、尿急,甚至是出现尿痛的症状,严重还会有血尿,让我们的日常生活变得非常尴尬以及苦恼。
那到底应该怎么做才能去更好的杜绝这种病,以及不让它反反复复的发作呢?你需要知道以下这几点:
要想制止尿路感染,就要多喝水:
据相关的调查发现,很多人对水都不重视,大多数人的做法就是等口渴了再去喝水,不管你是哪个观点都要赶紧改正,要知道的是,水是生命的源泉。
特别是在天气热的时候,身体的水分往往流失的比较快,这时候更需要我们及时的去补充水分,没事的时候就要小口的喝水,等口渴了再去喝或者是喝水很少,会让尿道的细菌以及毒素不能及时的排出,从而复发尿路感染。
最新版《中国居民膳食指南》推荐我们:每天饮水量要控制在1500-1700毫升,如果是重体力活动的人群,可以根据自身的情况增加水量。
尿路感染是一种非常常见的疾病,尤其是天气变暖的春天后,就更容易出现这种现象,而它最常见的一些症状就是尿频、尿急,甚至是出现尿痛的症状,严重还会有血尿,让我们的日常生活变得非常尴尬以及苦恼。
那到底应该怎么做才能去更好的杜绝这种病,以及不让它反反复复的发作呢?你需要知道以下这几点:
要想制止尿路感染,就要多喝水:
据相关的调查发现,很多人对水都不重视,大多数人的做法就是等口渴了再去喝水,不管你是哪个观点都要赶紧改正,要知道的是,水是生命的源泉。
特别是在天气热的时候,身体的水分往往流失的比较快,这时候更需要我们及时的去补充水分,没事的时候就要小口的喝水,等口渴了再去喝或者是喝水很少,会让尿道的细菌以及毒素不能及时的排出,从而复发尿路感染。
最新版《中国居民膳食指南》推荐我们:每天饮水量要控制在1500-1700毫升,如果是重体力活动的人群,可以根据自身的情况增加水量。
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