原标题：娃出现这三种“不够”，暗示娃进入猛涨期，抓住了孩子多长几厘米
每个家长都希望自己家的孩子是个大高个，孩子是否能长成一个大高个已经成为家长最为关注的事情之一了。
小梅发现自己的孩子最近越来越”懒”了，动不动就是窝在房间里睡觉，平时没事的时候就是在客厅看电视、玩游戏，现在只要在客厅看不到他就是在房间里睡觉。
小梅害怕孩子睡出毛病来，就严格控制孩子的睡眠时间，不给孩子睡觉。谁知道，孩子不能睡好觉，一整天都提不起精神来。
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小梅觉得是自己孩子出现了什么毛病，就带着孩子到医院去检查身体。检查结果出来了，医生说孩子什么问题都没有。
小梅就问医生说:”医生，那我家孩子怎么总是睡觉啊?身体没有什么问题怎么还总是那么嗜睡啊?”
医生说:”别担心，这是你家孩子要长高的暗示，要是没有什么要紧的事情，就让孩子睡吧，过段时间就好了。”
听到医生的话，小梅才算是松了一口气，原来这不是病，是孩子要长高的迹象呀，那可真的是虚惊一场啊。
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孩子长高是有规律的，当他们身上出现这三种”不够”的时候，就是在暗示着孩子长高了。那么到底是哪三种”不够”呢?
1、 吃不够
当你的孩子好像怎么都吃不够，吃不饱的时候，这就表明他们要长高了。当孩子要长高的时候，他们的食量会比同龄人要大，也会比同龄人更加容易感到饿。
这个时候家长就要注意了，不要拼命的给孩子吃一大堆补品，也不要害怕孩子吃多会胖就不给孩子吃。这时候你们要做的就是适量的给孩子添加食物的分量，同时要做到营养全面均衡，这样才有助于孩子的成长发育。
2、 睡不够
研究表明，孩子的身高60%与父母的遗传有关，40%与后天的成长有关，影响孩子身高的三大关键因素是：睡眠、饮食与运动，睡眠可能是其中最为关键的因素。
当你发现你的孩子平时在玩的时间，总是用来睡觉的时候，这个阶段你就应该注意了，孩子的身体在向你们传递讯号，他们要长高了！
这个阶段，家长就不要一味地苛责我们的孩子懒惰，应该理解他们的身体需求，尽可能的让他们睡个够吧!
3、 穿不够
很多家长发现自己孩子的衣服完全不够穿，刚买没多久的衣服，孩子就穿不进了。这就说明孩子长个了，你买衣服的速度可能赶不上孩子长高的速度了。
这个时候家长不要吝啬，应该及时的为孩子更换舒适的新衣服，而不是让孩子将就着穿那些已经穿不下的衣服，这对孩子的身体发育是有很大的影响的。
孩子身体发出3种暗示时，家长要多让孩子吃3类食物，促进生长发育
1、 鸡蛋
根据《中国居民膳食指南》的建议，6-18岁的未成年人生长发育迅速，其对能量和营养物质的需求量相对高于成年人。
为什么说孩子吃鸡蛋能够长高呢?因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物，是增高的重要原料。蛋白质是人体的骨骼等组织的组成部分，蛋白质及其衍生物是青少年增高起作用的重要激素。
所以家长在孩子想要长高的阶段，可以给孩子吃一些鸡蛋。
2、 菠菜
维生素也被称为“维持生命的要素”，维生素A、B、C都对孩子的身高增长有着直接的作用。菠菜中含有丰富的铁元素，也含有多种维生素，能促进孩子身高增长，
菠菜不仅仅能够有助于孩子长高，还有助于改善孩子大便干结的问题。
3、 牛奶
牛奶被称为“白色血液”，食物中的“液体黄金”。由此就可以看出牛奶的价值到底有多高，牛奶中含有的钙元素就是帮助孩子长高的好帮手。
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生，同时能够促进长高。不仅如此，牛奶中有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
所以说，家长在孩子想要长高的阶段，给孩子多喝牛奶还是有一点的帮助的。
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