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只见刚生完孩子的宝妈，穿着睡衣中气十足，像个“凯旋归来的将军”一样的往病房走，旁白的丈夫抱着提前准备的被褥，在一旁傻眼，婆婆也只是虚扶着宝妈。

后面还跟了一个护士，在后面一直关切的看着宝妈，生怕出了什么问题。可见刚生完孩子就自己走回病房的产妇，是真的少见。

从这位新晋宝妈的表情来看，丝毫没有勉强，好像刚生完孩子的根本不是她一样。网友们除了敬佩这位“霸气”产妇以外，还不禁感觉疑惑，难道生孩子不疼吗？

生孩子到底疼不疼？

看了这位地表最强产妇很多人都要发出疑问，难道生孩子不疼吗？为什么这位宝妈马上就能下地了？

其实顺产时的疼痛是因人而异的，那些说生孩子“痛不欲生”的宝妈们也绝不是矫情。顺产的疼一共分为2个部分。

一、子宫收缩的疼痛

在这个分娩的过程中，产妇体会最深的一定是宫缩的过程，这个疼痛并不是一次完成的，而是逐层递进的。

子宫收缩为的就是把宫颈的肌肉向两侧拉伸，让宫颈口打开。因此在这个过程里，产妇会感受到肌肉的收缩、拉扯；盆骨的挤压。

不但如此，在分娩时这些疼痛还会传递到身体的末梢神经，这也是为什么你生孩子的时候觉得全身都在疼。

二、下体撕裂的疼痛

第二个疼就是宝宝出来时，下体撕裂的疼痛，相比第一个宫缩的疼来说，很多孕妈都觉得生出来的疼并不算什么了。

其实撕裂的程度也要分级的，一般产妇都是1-2级，只需要医生产后缝合，并休息42天左右就能恢复。

但也有人是3-4级，这时你不但会感受到疼，还需要医生做一系列的修复治疗。

这样缓解分娩时的疼痛

1）建立一定的心理预期

很多产妇生孩子时都非常紧张、害怕，但这其实会扰乱激素分泌，加重她们的疼痛。

人们都会对未知的东西感觉恐惧，如果你是第一次生孩子当然会感觉害怕。这个时候你要做的就是了解整个分娩的过程。

建立一个心理预期，知道什么时候会发生什么事，你这个阶段有多疼，你自然会减少恐惧了，而减少恐惧后你就会放松下来。

2）听从医生指令

在这个过程中一定要听从医生的指令，很多孕妈可能都和我一样，刚开始就开始使劲，但其实用力是有讲究的，只有配合宫缩适时的用力，才能顺利。

另外生孩子不要学影视剧中，声嘶力竭的嘶吼，那样只是白白浪费体力，甚至还会因为大喊而胀气。

3）学会拉梅兹呼吸法

可以自己自学一下拉梅兹呼吸法，胸部呼吸法：先深吸一口气，伴随着子宫收缩反复进行吸气、吐气。

轻浅呼吸法：小口吸气，尽量轻轻呼吸，保持每次吸气和吐出的气都相同。分娩时正确的呼吸方法，可以帮助孕妈减轻疼痛、放松肌肉，加快产程。

糖果妈妈留言板：你觉得生孩子疼吗？你生完孩子之后能下地走吗？

“我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。”