原标题：只因年轻不注意导致，70岁老太下体掉出鸭蛋大的“球球”
70岁的张阿姨，多年来阴道口一直时不时冒出一个鸭蛋大的“球球”，偶尔还有漏尿，这令她非常尴尬，可又不好意思去医院，一直拖着。
直到，一天弯腰时不小心又漏尿了，被儿媳妇发现，才说服张阿姨去医院就诊。经过诊断评估，张阿姨确诊为盆腔脏器重度脱垂。
张阿姨抱怨道，自己养育3个子女，辛劳工作几十载，终于到退休的年纪，以为可以安享晚年，却被盆腔脏器脱垂困扰，每日苦不堪言。
什么是盆腔脏器脱垂？
盆腔器官本来舒舒服服地躺在弹性十足的盆底肌上，但是由于盆底筋膜及肌肉的损伤，使得盆腔内的器官不再老实地贴在盆壁上，容易向外脱垂，这种症状就叫盆腔脏器脱垂。
主要表现为：
1. 自觉外阴部块物脱出，常常有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息后症状减轻；2.暴露在外的宫颈或阴道壁长期与衣裤摩擦，可导致局部宫颈或阴道壁出现溃疡、出血等，继发感染后还会有脓性分泌物；
3. 阴道前壁膨出者可有排尿障碍，如尿不尽感、尿潴留、尿失禁等，有时需将阴道前壁向上抬起方能排尿；4. 阴道后壁膨出可伴有排便困难，需用手指推压膨出的阴道后壁方能排便。
造成盆腔器官脱垂的原因
1. 妊娠、分娩的女性
分娩过程中可导致软产道及其周围的盆底组织扩张，肌纤维拉长甚至撕裂，盆底神经的损伤，若产后过早参加体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复。
2. 绝经后女性
绝经后的女性，雌激素水平下降，盆底肌肉韧带组织支持力下降，使得POP仍然是中老年妇女的常见病，严重地影响妇女的健康和生活质量。
3. 多次妊娠的女性
有研究表明，分娩次数＜2次的患者盆腔器官脱垂发生率为13.3%，分娩次数2-4次、＞4次患者盆腔器官脱垂发生率分别为38.3%、48.3%。
4. 肥胖的女性
长期高腹压的状态，盆腔器官会承受太多的压力，时间久了，盆腔器官可能会位移，引起盆腔器官脱垂的发生。有研究表明，BMI指数越高的女性，盆腔器官脱垂的发生率也越高。
盆腔脏器脱垂怎么办？
盆腔脏器脱垂治疗包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗是重度脱垂的主要治疗手段，手术方法很多，其中髂耻韧带悬吊术适合子宫脱垂、阴道壁脱垂患者，术后可显著改善患者症状，提高患者生活质量。
非手术治疗包括盆底肌（PFMT）、子宫托、雌激素治疗以及生活方式干预。根据患者不同年龄、生育要求及个身健康状况，个体化治疗。
如何预防盆腔脏器脱垂？
1. 避免多孕、多产、产伤；2.注重产后盆腔肌肉的锻炼产后24小时即可开始运动，每日两次，每次10分钟。在身体逐渐康复后，锻炼的次数可以适当地增加 ；
3.中老年女性应适当控制体重；4.积极治疗长期的便秘、慢性咳嗽、排尿困难等疾病；
5.适当休息，劳逸结合，避免高强度体力活动；6.避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；7.戒烟、减少咖啡类食物的摄入。
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