原标题：十指全开，最后却要剖宫产，想要顺产的宝妈，孕期准备要做足
进入预产期，很多准妈妈就开始为选择哪种分娩方式而纠结。曾有一段时间，大家都觉得剖腹产干脆利落，不用担心能不能扛得住10级阵痛。但现在，顺产越来越受到大家的推荐，顺产对宝宝好，产后恢复也更好。
有的准妈妈本来已下定决心要顺产的，但看似条件都符合了结果还是要挨一刀，除了计划赶不上变化，为什么会出现这样的情况呢？
美玉在孕期就查看了很多育儿知识，也参考了其他宝妈的经验，决心一定要顺产。孕期饮食、体重控制、运动……各方面都比较注意，产前检查医生也说她应该没什么问题。
但真到了分娩的时候自己却宫缩无力，疼了一天一夜结果只开了2指，打了催产素之后好不容易等来了十指全开，最后又发现宝宝头太大了下不来，折腾了一番之后只能无奈顺转剖。
说到顺转剖的经历，有好几位宝妈都感叹“堪比历劫”。
虽然看似顺产指征都已基本符合，但如果出现准妈妈产程中体力不足或胎儿过大、产道狭窄等意外情况，可能不得不转为剖宫产。
所以，想要顺产的宝妈，为日后分娩顺利，孕期准备工作应做足做细，不要忽略任何一个可能的意外情况。
1、定期产检，排除异常
胎儿大小、胎位、产道情况等是顺产的重要因素，所以，准备顺产的宝妈，孕期按照医生的叮嘱定期产检，及时发现自己和胎儿的问题并调理，尽早排除可能阻碍顺产的不利因素。不管最终能否顺产，孕妈妈都应该重视产检，不要等到问题出现了再想着什么办法补救最好。
2、均衡营养，积蓄能量
从备孕期开始我们就强调要注意饮食。特别是到了孕中期，胎儿发育迅速，孕妈们要注意营养的摄入均衡，富含蛋白的食物可适当多吃，像蛋、奶、鱼、虾、豆制品等既能补充身体所需能量，还能增强肌肉的延展性，帮助妈妈为分娩积蓄能量。另外，孕期若有贫血问题的宝妈要特别注意补铁，以免顺产时出现大出血、休克等意外情况。
3、坚持锻炼，控制体重
孕期体重与胎儿的发育息息相关，有的宝妈为了宝宝能健康发育就大补特补并不一定合适，一旦胎儿发育过大，就可能成为阻碍你顺产的第一问题。孕期是否需要进补，增重多少合适要结合自己的实际情况考虑，孕前BMI指数正常的孕妇，一般只要保持饮食均衡就够了。
另外，孕期运动对顺产大有帮助，准妈妈们应养成科学运动的习惯，不但能增加肌肉的力量、增强身体的柔韧性，还能让你在分娩时能保持足够的体力。
4、心理准备，注意减压
很多孕妈妈一到预产期就格外紧张，担心别人的不好经历也会出现在自己身上。虽然孕晚期精神紧张在所难免，但大家一定要注意调节。过度紧张、焦虑会导致胎盘血流量减少，继而影响到分娩过程中血氧供应和子宫的收缩能力，甚至可能出现胎儿在分娩时因为缺氧而导致产程延长。
所以，孕期紧张的宝妈要及时调节心态，多跟家人朋友沟通，有问题及时向医生咨询，找些力所能及的喜欢的事情做，这对顺利分娩有好处。
5、分娩事宜，提前熟悉
大家可能看了很多关于分娩中意外情况的案例，既然是意外情况，宝妈们又何须整日惴惴不安担心呢？与其日日焦虑，不如多了解一些科学、健康、正能量的分娩知识。分娩时所需要的物品清单、分娩过程中如何用力、产后带娃经验等，及时解决自己的疑惑和心理负担，到时候应对会能更轻松自如。
6、了解阵痛，临阵勿乱
对准备顺产的准妈妈而言，最担心的莫过于传说中的10级阵痛。但现在，无痛分娩越来越受到大家的信赖，宝妈们可以多了解一下，预约好分娩医院，有不解的可提前跟医生咨询，分娩过程中要听从助产士的指导用力，不要阵痛还没来你就已自乱阵脚。
本文小结：
想要顺产的孕妇，首先要端正自己的心态，不要总担心人家的意外情况会出现在自己身上。多跟已经顺利分娩的宝妈咨询交流，树立信心。平时做好必要的检查、调理和准备工作，相信你平时的付出定能让收获满意的结果。
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