原标题：冬天多吃它，比“羊肉”更养人，手脚热乎乎，补气补血面色好
冬天来临以后啊，天气也一天冷过一天的，有些怕冷的人们，也都穿起的大衣棉袄；而哪些畏惧寒冷的人，这个时候手脚已经有些冰凉了。手脚冰凉呢，其实是气血不足，血液循环不畅造成的，而冬天，正是“冬藏”的时候，这个时候要注意藏好自己的阳气和精气神，多补气血，好好的过个冬天。
今天给大家推荐一款食物呢，是修正气、补养肾脏的好食物—猪腰。中医认为，以形补形，猪的肾脏，也就是猪腰子，常吃可补肾经、通膀胱，滋养肾脏，还可消积滞，功效很多。对于经常腰酸、易疲劳、易困的人群，常吃猪肝就可以有些改善这些症状，提升肾阳，温补肾中。
猪腰和生姜一块煮，做成猪腰生姜汤，冬天经常喝的话，可比羊肉更养人呢。生姜和猪腰都有补肾壮阳的功效，如果是先天性肾阳不足，肾气虚弱，就可以每周喝一次猪腰生姜汤，补肾虛，益阳气，强身健体，不在话下；而哪些求子心切的人们，同样可以喝这个汤，加入枸杞和银耳，滋补效果更佳。
冬天来临以后啊，天气也一天冷过一天的，有些怕冷的人们，也都穿起的大衣棉袄；而哪些畏惧寒冷的人，这个时候手脚已经有些冰凉了。手脚冰凉呢，其实是气血不足，血液循环不畅造成的，而冬天，正是“冬藏”的时候，这个时候要注意藏好自己的阳气和精气神，多补气血，好好的过个冬天。
今天给大家推荐一款食物呢，是修正气、补养肾脏的好食物—猪腰。中医认为，以形补形，猪的肾脏，也就是猪腰子，常吃可补肾经、通膀胱，滋养肾脏，还可消积滞，功效很多。对于经常腰酸、易疲劳、易困的人群，常吃猪肝就可以有些改善这些症状，提升肾阳，温补肾中。
猪腰和生姜一块煮，做成猪腰生姜汤，冬天经常喝的话，可比羊肉更养人呢。生姜和猪腰都有补肾壮阳的功效，如果是先天性肾阳不足，肾气虚弱，就可以每周喝一次猪腰生姜汤，补肾虛，益阳气，强身健体，不在话下；而哪些求子心切的人们，同样可以喝这个汤，加入枸杞和银耳，滋补效果更佳。
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