原标题：养肝要怎么吃？“两甜”伤肝，尽量少吃，“两苦”养肝，适当多吃
我们知道，肝脏是人体最大的解毒和排毒脏器，一旦肝脏受到伤害，身体健康就会受到影响。事实上，肝脏也确实容易受食物中一些不良代谢产物的损害，如果长时间地吃这些食物，终有一天会使肝脏不堪重负。有人说，“两甜”伤肝，尽量少吃，“两苦”养肝，最好多吃，具体是哪些？
“两甜”伤肝，尽量少吃
奶茶
现在不管是冬天还是夏天，人们走在大街小巷上，就会发现到处都是奶茶店。奶茶作为一种饮品，在很多年轻人看来非常时尚，受到很多年轻人的喜爱，因而非常畅销。奶茶喝起来丝滑香甜，让人觉得是人间美味。但是奶茶的美味之下，隐藏对身体的危害，特别是对肝脏的伤害。
虽然奶茶喝起来让人感觉非常过瘾，但是其中所含的热量和糖分含量是严重超标的。奶茶中含有的糖在身体中会被转化成脂肪，会加大身体消化系统的负担，特别是会加大肝脏的负担，从而诱发脂肪肝或者是肝硬化。另外，据知情者透露，制作奶茶的奶精主要成分为氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，在很多欧美国家早就已经被立法限制。消费者常饮用的话，除了容易导致心血管疾病，也会伤害肝脏。因此，希望奶茶爱好者能够少喝奶茶。
我们知道，肝脏是人体最大的解毒和排毒脏器，一旦肝脏受到伤害，身体健康就会受到影响。事实上，肝脏也确实容易受食物中一些不良代谢产物的损害，如果长时间地吃这些食物，终有一天会使肝脏不堪重负。有人说，“两甜”伤肝，尽量少吃，“两苦”养肝，最好多吃，具体是哪些？
“两甜”伤肝，尽量少吃
奶茶
现在不管是冬天还是夏天，人们走在大街小巷上，就会发现到处都是奶茶店。奶茶作为一种饮品，在很多年轻人看来非常时尚，受到很多年轻人的喜爱，因而非常畅销。奶茶喝起来丝滑香甜，让人觉得是人间美味。但是奶茶的美味之下，隐藏对身体的危害，特别是对肝脏的伤害。
虽然奶茶喝起来让人感觉非常过瘾，但是其中所含的热量和糖分含量是严重超标的。奶茶中含有的糖在身体中会被转化成脂肪，会加大身体消化系统的负担，特别是会加大肝脏的负担，从而诱发脂肪肝或者是肝硬化。另外，据知情者透露，制作奶茶的奶精主要成分为氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，在很多欧美国家早就已经被立法限制。消费者常饮用的话，除了容易导致心血管疾病，也会伤害肝脏。因此，希望奶茶爱好者能够少喝奶茶。
责任编辑：