原标题：入秋后，坐办公室的人记得吃5种水果，照顾好自己才能更好地工作
走过了微风和煦的春天，度过了漫长酷热的夏天，步履不知不觉的就踏进了秋的怀抱。秋天是凉爽的、秋天是金色的，可秋天也是一个干燥的季节。对于长期需要坐在办公桌前的人说，秋天真的让人又爱又恨。爱它的善解人意，终于不用在呆在闷人的空调房中了，还能吹到带着桂花香气的风；恨它的无情，干燥的让人嘴唇开裂、嗓子痒。尤其是长时间的不运动，导致没有固定的排便时间，时间长了非常不舒服。
宝妈也是一个上班族，对于秋天出现的种种小毛病了如指掌。大家不要急不要慌，宝妈分享几个水果，隔三岔五吃一些，帮助您安安稳稳的坐办公室。这几种水果价格不高、营养丰富，秋季正当时。一起来看看具体是哪些水果吧，有没有您喜欢吃的。
第1种:苹果
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，它是大家都很熟悉的一种水果，一年四季都能买到。它圆圆的红红的，酸甜可口、脆甜多汁，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，稳稳的占据水果的C位。
对于坐办公室的人来说，苹果最好的食用方式就是直接吃。无论是走路还是坐在椅子上都可以拿起来吃，也方便携带。苹果派、苹果泥、拔丝苹果等需要加工的放在家里吃。怎么挑选苹果呢？宝妈一般从以下几点来挑选，苹果个个脆甜多汁，久放不坏。
走过了微风和煦的春天，度过了漫长酷热的夏天，步履不知不觉的就踏进了秋的怀抱。秋天是凉爽的、秋天是金色的，可秋天也是一个干燥的季节。对于长期需要坐在办公桌前的人说，秋天真的让人又爱又恨。爱它的善解人意，终于不用在呆在闷人的空调房中了，还能吹到带着桂花香气的风；恨它的无情，干燥的让人嘴唇开裂、嗓子痒。尤其是长时间的不运动，导致没有固定的排便时间，时间长了非常不舒服。
宝妈也是一个上班族，对于秋天出现的种种小毛病了如指掌。大家不要急不要慌，宝妈分享几个水果，隔三岔五吃一些，帮助您安安稳稳的坐办公室。这几种水果价格不高、营养丰富，秋季正当时。一起来看看具体是哪些水果吧，有没有您喜欢吃的。
第1种:苹果
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，它是大家都很熟悉的一种水果，一年四季都能买到。它圆圆的红红的，酸甜可口、脆甜多汁，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，稳稳的占据水果的C位。
对于坐办公室的人来说，苹果最好的食用方式就是直接吃。无论是走路还是坐在椅子上都可以拿起来吃，也方便携带。苹果派、苹果泥、拔丝苹果等需要加工的放在家里吃。怎么挑选苹果呢？宝妈一般从以下几点来挑选，苹果个个脆甜多汁，久放不坏。
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