原标题：为什么说：“七十三、八十四，阎王不叫自己去”？答案让人心酸
古人对于长寿的追求往往是孜孜不倦，从秦始皇开始，就有寻访不老药的传说，只是想活得更长久一些，不过古人往往竭尽全力，也很难活得长久，甚至现在的平均年龄对他们来说都是望尘莫及的存在。以前的人们往往寿命普遍在30到40岁左右，随着时代的发展，目前我们的平均寿命已经达到了76岁左右。
不过随着生活条件的改善，生活中我们往往还是希望自己可以活得更加长远一些，往往希望自己可以长命百岁，不过在古人看来，活这么久往往已经是一个令人羡慕的岁数了，古人也曾经说过“七十三、八十四，阎王不叫自己去”，这句话究竟是什么意思呢？其实这是因为古时候的孟子和孔子分别在73和84的时候去世了，所以一些人就会认为自己作为普通人没有办法超过这些圣人，其次古人也认为到了这个岁数的时候就是一个坎，往往很难度过，不过对于现代人来说，则没有这种说法，比较现在的平均寿命已经达到76岁了，生活中只要注意养生，或许你也能长寿。
想要长寿，生活中不妨试试这么做
适当锻炼多运动
调查发现，生活中往往肥胖的人群越来越多，往往都是由于生活中的不良习惯导致，比如说长期缺乏运动，同时高热量的饮食往往就会导致肥胖率逐渐增加，尤其对于一些中年人来说，年纪大了之后，难免就会出现肥胖等情况，我们往往说是发福，其实发的哪是福，都是祸。生活中建议大家平时要坚持锻炼和运动，这样可以显著地改善自己的体重情况，让体内积聚的脂肪得以被消耗。
建议大家生活中注意坚持一些有氧运动，举例来说有走路以及游泳等，长期坚持下来你就会发现自己的体重得到了控制，同时身体素质也得到了改善，同时对于一些心脑血管疾病也得到了一定的改善作用，所以生活中可以适当地进行。不过需要注意的是，年纪大了之后，就不要进行一些过于激烈的运动，可能会导致运动效果适得其反，甚至会引起关节磨损等情况，引起骨质疏松，所以平时要注意，控制好运动量。
饮食也要多注意
俗话说，民以食为天，对于普通人来说，生活中的饮食往往对健康也有着一定的联系，如果不注意饮食习惯的话，往往就会导致身体健康受到影响，举例来说一些人长期在酒桌上面应酬，暴饮暴食，同时还会过量饮酒，长期下来，或许就会发现自己的身体健康受到了影响，可能会出现高血压、高血脂等心脑血管疾病，甚至会引起心梗以及脑梗的发生。
所以生活中需要多注意，尽量减少一些脂肪含量较高的食物。此外过量饮酒也会损害我们的肝脏健康，可能会引起脂肪肝等疾病，甚至一些严重的人群可能还会导致肝癌，所以生活中就需要注意，尽量避免这一情况，减少饮酒。同时每天的饮食注意吃七分饱，种类要丰富，这样才可以满足身体的需要，一般来说建议老年人，生活中适当的吃一些绿叶蔬菜、奶制品等，补充体内的维生素以及蛋白质，长期坚持下来，或许长寿不会离你太远。
责任编辑：