原标题：世卫组织呼吁停止食用，比牛奶还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
春天不仅是花草生长的季节，也是小孩子长个子的季节。尤其是每年的3-5月，孩子的生长速度会比其他时间段增加2倍还多，这个时间段家长如果抓住，那么孩子长得高就很轻松。日常生活影响孩子长高的原因有很多，其中最重要的一个原因就是饮食习惯，孩子吃得对、吃得多，个子就会蹭蹭的长；如果吃得不对，那么孩子的生长发育就会受到一定的限制。
小区里有一对父母，母亲身高1.69米，父亲身高1.82米，他们有一对双胞胎儿子，今年11岁了。由于生的是两个男孩儿，夫妻俩觉得压力很大，就在孩子刚会走路没多久就外出做起了生意，精力有限就把稍大点的儿子放在了家里让婆婆带，小儿子则跟着他们去了外地。最近疫情生意不好，才带着小儿子回到了小区住。两个孩子得有小一年没见了，一见面就玩了起来。这时家里人突然注意到两个孩子一样大，个头竟然差了七八公分！夫妻俩也不顾疫情原因了，戴好口罩就带着俩孩子去了附近医院，医生解释道虽然身高有较大的遗传规律，但是后天的饮食习惯更加重要。原来是小儿子跟着父母的这几年，由于父母忙着挣钱养家不能及时照顾好孩子，小儿子经常跟着父母饥一顿饱一顿，营养也没跟上，阻碍了身体生长激素的分泌导致了孩子长得矮。父母听后也挺自责，忙趁着疫情在家专心伺候起了两个孩子的饮食。
世卫组织呼吁停止食用，比牛奶还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
（1）骨头汤
传统观念觉得“吃啥补啥”，喝骨头汤就能够补充骨骼的发育，这种观念已经深深地扎根。其实骨头汤并不是想象的那么营养丰富。医生认为，长时间熬制的骨头汤其实就是大量水和脂肪、还有部分磷物质的组合，其中含有的钙量是非常少的，所以并不适合小孩子补钙。
（2）虾皮
虽然虾皮中含有大量的钙质，但这些钙并不是很容易地被人体所吸收。其中含有的大量盐分钠离子会加重孩子体内钙质的流失。过硬的虾皮进入孩子的体内，不仅损伤孩子的消化道，还不能及时被消化，刺激孩子脆弱的脾胃。
（3）可乐
可乐含糖量极高。糖分一旦摄入量超过总食量的20%，不仅会增加患病概率，还能使得体内钙质代谢紊乱，妨碍钙化、影响长高。另外，可乐中的二氧化碳气体还会刺激胃酸，妨碍孩子对其他食物的摄入。时间长了就会导致营养不吸收、身高矮小的情况。
春季孩子“生长黄金季”，不妨给孩子多吃这1物，帮助孩子长高个
春天是孩子长高的黄金季节，家长除了要保证孩子营养均衡搭配饮食外，还要注意孩子在摄食过程中的吸收问题。医生建议孩子在这一时期可以饭后搭配一种钙，比喝牛奶的补钙率高出20倍，还能有效预防和缓解孩子出现的脾胃消化不良和营养吸收不到位的问题，内含的锌还能极大程度地提高孩子的吸收度，解决了孩子易积食的现象。日常生活还要注意锻炼，促进维生素D合成，有利于钙的转化，使得骨骼健康发育。
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