原标题：上了幼儿园后才发现，比分离焦虑更忧心的是……
娃上了幼儿园后，很多妈妈惊讶地发现，娃的便便习惯变了。
甭管原先每天便便的时间是上午、中午还是下午，固定还是不固定，通通调成了放学回家后才便。
OK自打上了幼儿园后大多数时候就只在家便便，问他为啥每次都要在家里便便啊，说幼儿园里不方便，所以即使白天有便意了，他也憋回到晚上回家便。
后来和周围朋友一交流，发现娃憋便便这事还真挺普遍。公号后台也收到过妈妈们对娃的“便便焦虑”：
那么，孩子为什么要在幼儿园憋便？孩子真能憋得住大便吗？憋便会不会对身体健康造成危害？今天来具体说说。
0 1 孩子会真的能憋得住大便吗？
那么先来说有没有可能憋便？
答案是，大人会有的。孩子会不会有，一定程度上会有，但因人而异。
先拿成人的一个极端案例来说。
2018年，BBC曾报道过这样一则新闻， 一位名叫Lamarr Chambers的24岁的英国男子，贩毒时被警方监控、追捕，但警察逮到他的时候，却没能从他身上搜到毒品。警方怀疑他为了脱罪，吞下了可能成为证据的毒品。
于是，Chambers被带回警局关押，警方就等着他“拉”出证据，便可以正式定罪了。但让警方意外的是，被关押期间，Chambers为了脱罪，一直拒绝排便，他极限控制进食，硬生生憋了47天，甚至打破了此前毒贩憋便不拉23天的记录。最后，警方因为缺乏证据，十分无奈地撤销了对他的指控。
所以，憋便便，真的有人能憋很久。
当然，上面是成年人在极限的条件下刷新的记录，这只能证明人可以憋便，并且憋很久，但这不能直接证明孩子能憋得住便。
那么如何判断孩子能憋到什么程度，这里面要考虑的是，孩子和成人的生理条件的差别。
根据伯明翰大学医院的报告，管控着排便的最后一步的“憋回去“还是”拉出来”的，是神经、内括约肌和外括约肌共同作用的结果。
孩子的肌肉发育远达不到成年人的程度，所以在这项控制能力上一定和成人是有差距的。
也就是说，孩子即使能憋便，也憋不了太久。这也就是有些孩子会出现憋不牢最后拉在裤子里的情况（通常成人再急也不会发生这样的情况）。
那么，就算憋不了太久也是憋，既然憋了，是否就已经有伤害产生了呢？憋到什么样的程度危害需要引起重视？
很多人都这样认为：没有每天排便，就是便秘。
事实上，排便的频次不是判断便秘的唯一指标。
WGO世界肠胃病学组织临床实践报告对于判断便秘与否给出过非常明确的判断标准：
患者在未服用泻药的情况下，在过去12个月中的任何12周内至少出现下列两种情况：
每周少于3次排便
25%以上的排便出现粪便硬结
25%以上的排便有排便不尽感
25%以上的排便感觉到排便费力
排便时需要手指辅助
患者在未服用泻药的情况下，在过去12个月中的任何12周内至少出现下列两种情况：
每周少于3次排便
25%以上的排便出现粪便硬结
25%以上的排便有排便不尽感
25%以上的排便感觉到排便费力
排便时需要手指辅助
如果觉得这份官方报告不是很好量化，也可参考国内的普外科医生曾维根给出过的一个更容易理解的判断方法，只要做到以下三点，都属于正常排便，不属于便秘哦。
每天都会排气（放屁）
肚子不胀气
每周排便次数不小于3次
每天都会排气（放屁）
肚子不胀气
每周排便次数不小于3次
WGO世界肠胃病学组织临床实践报告对于便秘的定义是：只是一种症状，并不是一种疾病。
1.在家一定教会娃自己擦屁屁，而且能擦干净。
有些娃不肯在幼儿园便便，可能是因为自己不会擦屁屁，又不想或者不敢喊老师帮忙，就一直忍着不便。
2.常带娃去商场或朋友家，适应不同的排便环境。
娃对在幼儿园排便非常排斥的话，可以多带他去体验商场或者朋友家的卫生间，体验不同的排便环境，可以提升娃对环境的适应力，对娃适应在幼儿园排便多少有些帮助。
3.积极向老师求助。
可以请老师帮忙关注下娃的便便情况，娃新入园，对环境、老师和同学都不熟悉，不想在幼儿园便便可能是心理焦虑、紧张，如果老师能温暖亲切地鼓励娃大方便便不要憋，可能比妈妈说100都管用。当然，可别忘记感谢老师哦。
4.不在娃面前表达对便便的嫌弃。
很多时候，我们大人会不自觉地嫌弃便便，但这可能让娃产生抵触心理，不接纳便便，在不熟悉的场合，不熟悉的人面前会不自觉地想“遮丑”。
虽然便便臭臭的，但它不坏，是我们身体的一部分，默默地帮助我们更健康地生活。
也可以给娃买绘本来科普，推荐日本藤田纮一郎的绘本《呀！便便》(非推广，单纯推荐)，一本就说清楚了便便的前世今生和种种好处，而且画风可爱，文本易懂。
OK妈最后说：
娃不肯在幼儿园便便，很大程度上和心理因素有关。
陌生的环境、老师和同学，会带来紧张感。幼儿园的卫生间通常又是开放式的，需要和其他同学一起便便，这会给娃带来额外的心理负担。所以，娃拒绝在幼儿园便便，很正常。
即便是关心，但每天追问有没有在幼儿园便便，会增加娃的心理压力。所以爸妈也放轻松一点。
尤其是娃憋不牢，拉在裤子里的时候，这时候千万别指责娃。甚至可以告诉娃，妈妈小时候也经常把便便拉在裤子里，没关系的。
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