原标题：“三甜”伤肝要少吃，“二苦”养肝要多吃，这些食物你知道吗？
肝脏每一天要进行多种化学反应，并且是24小时运转无休。如此大的工作量，肝脏只用25%的功能就能够完成，是我们人体非常重要，非常厉害的代谢、解毒、消化器官。然而尽管肝在我们的人体中担负着重要的责任，但是很多人仍是用尽各种方式去伤害它的健康。虽然我们的肝本身有自我修复的能力，但是生活上的各种不好的习惯长此以往地进行，就算是再厉害的器官也会垮掉。
1.奶茶
现在很多人喜欢喝奶茶，特别是很多女孩更加对它情有独钟，虽然糖能够为我提供一些必要的能量，但奶茶、饮料这些饮品含糖量是极高的，无法控量，并且这些饮品中还含有大量的淀粉，会使吸收我们身体内的水分和减少体内钠的排泄，加大了肝的压力，使糖原在肝部增多，就容易导致肝炎和肝硬化的产生。
2.甘蔗
甘蔗味甜汁多，营养价值非常高，甘蔗中还有钙、锰、铁、锌等我们人体必需的微量元素，非常受人们喜爱的一种水果。
但是对于一些肝不好、血糖高的人群来说不建议吃甘蔗，因为甘蔗的含糖量非常高，还有大量的蔗糖，进入身体后会使血糖急速升高，并且还有一部分会转化为脂肪，容易患上脂肪肝。
肝脏每一天要进行多种化学反应，并且是24小时运转无休。如此大的工作量，肝脏只用25%的功能就能够完成，是我们人体非常重要，非常厉害的代谢、解毒、消化器官。然而尽管肝在我们的人体中担负着重要的责任，但是很多人仍是用尽各种方式去伤害它的健康。虽然我们的肝本身有自我修复的能力，但是生活上的各种不好的习惯长此以往地进行，就算是再厉害的器官也会垮掉。
1.奶茶
现在很多人喜欢喝奶茶，特别是很多女孩更加对它情有独钟，虽然糖能够为我提供一些必要的能量，但奶茶、饮料这些饮品含糖量是极高的，无法控量，并且这些饮品中还含有大量的淀粉，会使吸收我们身体内的水分和减少体内钠的排泄，加大了肝的压力，使糖原在肝部增多，就容易导致肝炎和肝硬化的产生。
2.甘蔗
甘蔗味甜汁多，营养价值非常高，甘蔗中还有钙、锰、铁、锌等我们人体必需的微量元素，非常受人们喜爱的一种水果。
但是对于一些肝不好、血糖高的人群来说不建议吃甘蔗，因为甘蔗的含糖量非常高，还有大量的蔗糖，进入身体后会使血糖急速升高，并且还有一部分会转化为脂肪，容易患上脂肪肝。
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