原标题：83岁院士：寿命长短取决于心态，想长寿先要学会这“4乐”
在我们的生活中，对他人的祝福有很多，如：财源广进，工作顺利，幸福快乐等等。但最受欢迎，也最真挚的一句话就是：“祝您健康长寿”。因为，健康和长寿是所有人最质朴的期望，也是人们存活于世，享受这人生繁华的根本。
但就这简简单单的4个字，想要真正做到却不是一件简单的事情，有的人将“健康长寿”的寄托于良好的医疗条件；有的人将之寄托于优渥的物质生活；有的人将之寄托于各种补药、保健品。这些都无可厚非，但更重要的一点总容易被人忽视，那就是良好的心态。
国家工程院院士钟南山是我国著名的呼吸病学专家，在非典时期，为国家做出过杰出贡献，被誉为“非典斗士”。另外，他还有一个称谓，那就是“医学界不老男神”，如今83岁高龄的他看上去依旧身姿提拔、精神抖擞，一点不见老态。如果脱掉外套，露出他那凹凸有致的肌肉，可能很多年轻人都会自叹弗如。
中院士的年轻状态让人羡慕，曾经有人问起过他的养生“秘诀”是什么。他郑重地回答道：生活自律、饮食健康、运动锻炼都很重要，但最关键的还是心态健康。
他指出：心态健康占到健康的一半，心理疾病也占到了疾病的一半，很多疾病都是“气”出来的。他还总结出了“人生四大乐”，是他保持健康心态的精髓。
1、得意时助人为乐
一个人的成功离不开他人的帮助与支持，因此，人在成功的时候，在得意的时候也不能忘记他人，学会看看四周，学会帮助那些有困难的人也是人生中的一件乐事。
助人为乐不仅是一种美德，还是一个人社会价值的体现。不仅可以让那些接受帮助的人收益，还可以给社会传递温暖，带来正能量，让自己的心理得到升华，从中获得成就感，满足感。从而让自己的心态变得更加积极乐观。
2、失意时自得其乐
有高潮就有低谷，有得意也就会有失意，人生不如意的事情十之八九，关键看你怎么面对。是自甘堕落、自怨自艾，还是放平心态，自得其乐呢？
人生在世最重要的是善待自己，很多时候其实并不需要在乎别人的眼光和看法，只要自己学会自得其乐，抱着“天生我材必有用”的心态去看待自己，总有一天会让人刮目相看，而如果是只会自怨自艾，太在乎别人的眼光，做任何事情都会缩手缩脚，成功的机会渺茫。
3、平淡时知足常乐
在这个物质的社会环境下，很多人总喜欢攀比。总认为别人的老公更帅；别人的房子更豪华；别人的工作更体面。那么，最后我们得到了是什么？是自卑，是苦恼，或者让自己更加疲惫。
“人比人，气死人”，其实我们的身边并不缺乏美好的事情，只是很多时候被蒙蔽了双眼。因此，只要我们学会知足常乐，学会发现身边的美好，善待身边的人，就会变得更加幸福。殊不知，什么时候你也会成了别人羡慕的对象呢？
4、困境时苦中作乐
困境，是人的一种中不可或缺的一种经历，有的人会将其当作上天对他的不公，但有的人却会将之当作一种成长的历练，两种不同的想法也会有两种不同的结果。
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤
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