原标题：27岁东北小伙，撸铁5年重达180斤，浑身肌肉让人欲罢不能
现在，男孩子都变得越来越健康了，放眼望去，如果没有浑身肌肉，没有一个敢出来表演，比如这位小哥，就是今天要介绍的典型的东北大汉，浑身肌肉，简直让人欲罢不能。
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小哥名叫王轶驰，来自于吉林延边，27岁，是个健身爱好者，同时还是个老兵，180 cm高个子，带式发型，看起来又帅又萌，强有力的手臂，以及结实有力的两条腿，丰满结实的胸肌，搓衣板腹肌有棱有角，这种体形很有安全感。可与健身教练匹敌，体形结实，不管他去哪儿，全都出人意料。
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“小哥”的身材不是天生的，在开始撸铁前，他过去也是一个瘦弱的少年，130斤体重，属于典型的排骨身材，不知道为什么要健身的他，也没有什么锻炼的意识，整天只知道上网玩游戏，惹父母生气，偶然一次巧合，王轶驰当上了兵，当兵时，同时也意识到了锻炼的重要性。因此开始撸起铁来，渐渐地被汗流浃背的感觉迷住了，下意识地坚持到现在。
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与一般健身者相比，相对来说，高大的个子增肌更难。根据王轶驰的说法，他并不是每次都有训练成果，并不是一练肌肉就会变大，而是有很长一段时间的困惑和瓶颈期，有过放弃的念头，但是，一想到目标还没有实现，一想到身边还有一帮志同道合的朋友，就咬着牙继续坚持，5年后，他重达180斤，又渐渐的锤炼出了腱子肉，肌线饱满线条流畅，稳重而又有魅力，散发出的荷尔蒙激素已无法掩盖。
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当然，小哥也有自己最喜欢的动作，那就是乞丐蹲，小编觉得，男性的难题主要表现在浑身乏力，记忆力减退，肾气不足，最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的感觉，无精打采，注意力不集中，而乞丐蹲就能通过锻炼来提升肾气。
乞丐蹲不仅能够提升肾气而且还能助消化，下面小哥也就把具体的动作要领来说一下，首先找一面干净的墙，两脚跟距离墙大概15厘米左右，脚跟距离不能太近，太近蹲不下去。乞丐蹲的姿势男女有别，最好是分开，男生乞丐蹲的姿势为两脚微微分开，不能全部并拢，屈膝蹲下来，这样可以放松，不会被夹紧，背部紧靠墙壁，那么你学会了吗？
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“穿衣服显瘦，脱衣服有肉”，小编觉得完美，你觉得呢？5年的撸铁时间，给他带来了巨大的体形变化，还能使他的性情变得更刚毅，王轶驰也在体育馆认识了现在的妻子，看看他晒的这碗狗粮，小编也再一次被甜到了，可轻易达到的没有一个叫梦想，因此还要继续努力拼搏。
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强健的体魄是男人给自己最好的外衣，并且健身为你带来健康的生活方式，还可以使你在未来的几十年里受益，为了做个更好的自己，行动起来吧。
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