原标题：15岁男孩的身高像“小学生”，跟睡觉后的这一习惯有关，别忽视
文|西红柿妈妈
有的小孩子很活跃，白天精力充沛，晚上又很晚不睡觉，爸妈哄睡起来特别困难。
就算孩子睡着了，仍然会“滚来滚去”，睡醒后“乾坤大挪移”，离开原本睡觉的位置有好远。
孩子睡觉的姿势更是千奇百怪，睡得极为不老实。
其实，孩子这样的状态，真就是在给爸妈“发信号”，只是有些爸妈太粗心了，根本没发现问题。
15岁男孩身高像个小学生，只因睡觉时总爱“打呼噜”
本案例真实有效，来自权威网站“知网”的研究课题《小孩打呼噜不可小视，会有很大影响》。
小力（化名）在3岁时，就养成了睡觉爱蒙头的习惯。
起初，妈妈会在儿子睡着后，再帮儿子把被子拿开。不过次数多了，妈妈就逐渐疏忽了。
小力很调皮，经常玩累了再睡觉。他几乎每天都是在睡前，躺在床里侧，睡醒后却跑到了另外一边，也就是睡着后会在床上滚来滚去的，不老实。
而且，妈妈还发觉小力睡觉常打呼噜，声音虽然不大，但每晚都会打上一阵呼噜。
不过，妈妈只以为是小力玩累了，气喘得粗了，并没多想。平时，妈妈怕小力缺钙，已经给他补足钙了。
可惜小力在15岁时，身高只有1.2米，像极了小学生。妈妈有些着急，根本找不到原因，不得不带小力去就诊。
上海沪申五官科医院的专家，为小力做了检查。结果最终发现，小力竟然是腺样体肥大、扁桃体肥大，引起的睡眠呼吸暂停综合征，影响了正常的身体发育。
妈妈哭了，感觉自己太粗心了，竟然这么多年都没发现孩子有问题。
医生组建专业团队，为小力做了做了手术后，小力睡觉老实多了，也不再打呼噜了。
所以这个案例告诉我们，家长对孩子睡觉后的情况要多留点心，别错过孩子发出的“信号”，而耽误了孩子的生长发育。
孩子睡觉“不老实”在床上“滚来滚去”，这是在给爸妈哪些信号？
①孩子肚子疼
孩子肚子疼，不舒服，但又不是很严重。那么，孩子在睡觉后，可能会不自觉地滚动，睡得不安稳。
尤其是肚子里有“蛔虫”的孩子，等孩子们睡着了，蛔虫晚上出动了，就会分泌毒素刺激孩子的大脑，引起咀嚼肌的痉挛收缩，导致孩子磨牙或肚子疼。
有的小虫子还会爬到孩子的肛门处产卵，使孩子感觉很瘙痒不爽，孩子睡着后也会不自觉地挠屁股，来回翻身子。
如果孩子肚子疼得厉害，孩子就会哭。但若是轻微疼痛，可以忍受，孩子就会来回翻滚，睡觉不老实。
②孩子睡觉“蹬一下腿”
有的小孩睡着后，忽然就会蹬一下子腿，把自己给弄醒了以后，孩子会再换个姿势重新睡。
孩子睡着后滚来滚去，出现这种情况，这种习惯并不可控。至于原因，很可能是缺少微量元素或钙，或是睡前太兴奋了，大脑中枢受到刺激引起的反应。
爸妈要根据孩子的情况分析，寻找解决方法。必要时，需要带孩子去医院里检查身体。
③孩子热了
有些时候，孩子睡觉时的环境温暖过高，孩子感觉到很热，也会滚来滚去。直到孩子把被子滚掉，自己舒服一点，孩子就会不翻身乱滚了，开始老实睡觉。
这是孩子自主行为，属于自我保护的一种。
不过，爸妈要是能够早点发现，感觉到孩子过热了，完全可以替孩子少盖一层被子，或是重调整一下室温。比如，把空调温度调低一些，或是短暂地开窗通风。
④孩子吃多了
如果孩子在睡觉前，刚吃完东西，吃得过多了。那么，孩子在躺下后，可能也会不舒服，睡着了也会来回折腾乱动，很难睡踏实。
尤其是吃得格外饱的小孩，可能还会出现吐奶等情况。爸妈若心细，很容易就能识别出来，避免下次再让孩子睡前吃太多。
孩子睡觉不老实，就是给爸妈释放的重要信号。爸妈要是懂识别，就能帮助孩子拥有好睡眠。
想让孩子睡个安稳觉，爸妈该提前做好安排
首先，在孩子睡前，爸妈要让孩子充分安静下来，避免过度活跃兴奋。
不然，孩子睡觉时大脑处于紧张兴奋的状态，孩子就算睡着了，也会不老实。
其次，孩子在睡前，不宜吃得太多。
不然，孩子消化不好，胃肠负担加重，孩子就会睡卧难安，翻来覆去地滚动身体，睡不踏实。
家里有孩子的爸妈，要控制好室内温度，冬暖夏凉随季节地调温，孩子才能感觉舒适，不踢被子也不会捂热，不至于睡着后来回翻身。
更重要的是，如果发现孩子睡着后翻来覆去折腾，孩子表情很痛苦，那么爸妈一定要多留意了，尽量带孩子去医院做详细检查。缺啥补啥，有病早发现早治疗。
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