原标题：劝告家长：这4种食物经常给孩子吃，营养高脾胃好，孩子长高个
遗传基因并不是身高的决定性因素，后天发育才是关键，一句俗语所说“爹矮一个，娘矮一窝”并不是绝对的，很多女生找另一半都想找个大高个儿，首先是美观，其次是为了后代着想，想让孩子长得高。
但是父母矮的话，孩子其实不一定会矮，有些时候后天发育很重要，现在生活条件好了，在吃的方面更加注重营养， 但是要注意搭配得当，不能多吃，吃多了很容易伤害脾胃，造成积食，造成不长个。
前几天带着孩子去远方表姐家玩，好久没有见面了，今天一见已经是四年后的事情了，当时见面还是孩子过满月去喝满月酒，现在转眼间孩子都已经4岁了，进门抬头一看就看见一个小胖墩从屋里走出来。
表姐赶紧让孩子称呼，这我才意识到是她家的孩子，后来和表姐一起聊天中了解到，孩子的体重这两年噌噌地长，身高却不见长，为了长个，吃了很多补品，大鱼大肉，没想到岳池越胖，现在都有点想克制他饮食，不让吃饭来减肥，但不吃饭很容易伤害脾胃，毕竟孩子处在身体发育的关键时期，现在弄得一家人都不知道该怎么办了。
孩子从出生以后就开始喝母乳，等到6个月以后就需要吃辅食来补充身体所需要的营养物质，所以孩子长个的黄金时段是一到三岁，这个时间是发育最重要的时候，等到三岁之后就会匀速增长，一直到青春期，父母在孩子1~3岁喂辅食的时候，一定要特别注意不能乱喂，要注意营养均衡搭配，千万不能喂多，也不适宜吃高热量高脂肪的食物，吃多了形成积食，很影响身高的发育。
劝告家长：这4种食物经常给孩子吃，营养高脾胃好，孩子长高个
1. 牛奶
牛奶中含有丰富的营养物质，能促进身高发育，长大高个，孩子出生以后开始喝母乳，等到断了母乳吃辅食的时候要继续喝牛奶，最好少喝调制的奶粉配方以及市面上卖的各种乳饮品和早餐奶等，因为这些里边含有添加剂、糖精，营养物质很少，过多的添加剂吃多了不仅给脾胃的运转带来负担，超出负荷量，也能够促进性早熟，不利于长个。
2. 水果
水果当中含有维生素以及多种矿物质，维生素能够促进身体对各种营养物质的吸收，间接会利于长个，脾胃也容易消化。平时日常饮食中要多吃水果和蔬菜，但是切记不要吃寒凉的水果，如芒果、西瓜、猕猴桃等，现在普遍的家庭里都有榨汁机，经常鲜榨果汁和蔬菜汁，如果水果太硬，千万不要榨成果汁喂给孩子，因为果汁中营养成分已被破坏，剩下的只有糖分，糖分会对小孩的脾胃运转造成负担，喝多了脾胃变虚了，引发积食，尽量用果泥代替果汁来喂给孩子。
3. 豆制品
像豆制品，红薯这一类的粗粮富含纤维，很适合孩子吃，能促进身高生长，也能够加快肠胃蠕动，将体内的垃圾排出体外，同时脂肪以及热量很低，不容易发胖，也能够促进智力的发育，豆制品能有效促进脾胃的消化，清理积食。
4. 甜苏末
脾胃在孩子成长中意味着什么，只是分解食物，吸收营养吗？并不是，还有孩子的发育问题，如果家长隔三差五给孩子喝些甜苏末，既能够促进肠胃蠕动，及时帮助孩子清理体内的积食，还能够养护孩子的脾胃，增强孩子的体质，也就是说，孩子脾胃好，不仅食欲变好，身体发育也会好，少生病，长高个。
责任编辑：