原标题：前有A4腰后有女友腹，当衣服撩起来后，网友：妈妈，我想娶她！
哈喽
大家好
我是不懂情趣的冷漠直女囚妹儿
之前流行“A4腰”“男友臂”
掀起了一阵网友间、明星间的Battle热潮
然而最近
囚妹儿又看到了一个流行的新名词
觉得还挺有意思的
“女友腹”
不知道的小伙伴们
囚妹儿就来为大家科普一下吧
所谓“女友腹”
就是指理想中女朋友的小蛮腰
无赘肉，微微有些腹肌或马甲线
由于拥有这样的腹部的女生
一定平时生活习惯不会太差
对生活品质有一定追求
生活中又很自律
是男生选择女友的最佳人选
故得名“女友腹”
说到这儿
网友们不淡定了
害
早说呀
我有啊
@照镜子看大屁股
别说女友腹了，我男友腹都有…
@_0787笑而不语
@Au_lomani_iko
这样？
@王枰翔Sunky
女友腹是有了，但是男朋友呢？
@carolsinga
女友腹emmmm，我也来晒一张
@jessica_xxz
女友腹有什么了不起
@卻汀Niki
分享图片
@NicotineLin
这女友腹可还行
@_0787
笑而不语
@喵大人_Claire
请问这种有点线条的可以做你们女友吗
@ Ruby-
做一名合格的女友
首先就得练出马甲线！
@小武同学sunny
也来凑热闹
哇咔咔！
@范孜倩-
都被你们男生的腹肌刷屏了
本宝宝表示不服
@丹屁屁-
我真心不是来跟你们这些健身男拉仇恨的
要怪就怪宝宝的马甲线太TM漂亮了
@pink_Yui
我就想问一句：你们喜欢像我这样有腹肌的妹子么（认真脸jpg）
@yuluyuluacomic
每天都能被自己的马甲线帅醒，太爱我自己了，哈哈哈！
@-酒肉-
小秀一下，让大家见笑了！
@龚路Jook
谁说女儿不如男？
@-喵呜哒-
还是没忍住，晒出来跟大家分享下。
瘦出来的不是女友腹
练出来的才是！
有小肚子的瘦小肚子
没小肚子的练马甲线吧
夏天已经到啦！
各种露出小蛮腰的衣服也太好看了吧！
夏天各种烧烤涮串宵夜不断，肚子越来越胖…
尤其是下腹部的脂肪堆积的特别特别快
嘴馋不动再加上长期久坐
简直成了死循环～
简单但很实用
每天晚上睡前抽出10mins时间
躺在床上就可以瘦瘦瘦啦！
动作一
平躺
双腿并拢抬起做左右交叉运动
动作二
扭转式卷腹
左侧上半身通过卷腹往右腿方向卷屈靠近
右侧则通过卷腹往左腿方向卷屈靠近
动作三
重量器械在3–10kg之间
练习者坐于地面向身侧做转髋练习
动作四
双手抬起垂直于胸前手握哑铃或实心球
然后向上踢腿
腿放下时降落到尽可能低的位置但不要碰到瑜伽垫
动作五
双腿膝盖并拢垂直于地面然后向腹部收紧
双手抱头上半身稍稍抬离地面
然后利用腹部的力量左右转体
动作六
双手手肘弯曲抱头
右腿膝盖弯曲踩在地面上
左腿垂直向上抬起的同时右手向上举
尽可能地触碰脚背
而且记住不管怎么运动都要管住嘴
不过不是不能吃而是合理的吃
坚持下去
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