原标题：别再只知道吃汤圆啦，元宵节还有这些体育习俗
火树银花合，星桥铁锁开。
今天是上元佳节，祝大家元宵节快乐。新的一年新起点，月圆事圆情更圆。
由于元宵节往往紧随着立春，在古代，蛰伏一冬的人们也就选择在此时举行各种体育活动，舒筋活络。久而久之，也就演变出了诸多体育习俗。
这其中，有的由于时代的变迁，被尘封在了历史典籍中，渐渐被我们遗忘。
有的则历久弥新，像一支穿云箭穿越时空的隧道，在今天依旧闪耀着独特的光辉。
舞狮
舞狮是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。舞狮带来的祥和、热闹的气氛，深深根植于我们的记忆之中。
根据古代典籍介绍，狮子为百兽之尊，形象雄伟俊武，给人以威严、勇猛之感。古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。
因此我们也就看到，舞狮在节日中的地位，就像北方餐桌上的饺子，只要是欢庆的节日，总是少不了舞狮。
北方吃饺子，南方吃年糕，舞狮也在一千多年的发展过程中，也形成了南北两派。
北派狮舞以表演“武狮”为主。舞狮人全身披挂狮被，下穿和狮身相同毛色的绿狮裤和金爪蹄靴，人们无法辨认舞狮人的形体，它的外形和真狮极为相似。
更形象地说，北派舞狮，就像表演中的斯坦尼体系，讲究的是忘我，彻底演绎出一只狮子的威风凛凛。
南派狮舞以表演“文狮”为主，是一种布莱希特式的表演，重在意。
狮子常常被拟人化。“狮子郎”头戴大头佛面具，身穿长袍，腰束彩带，手握葵扇而逗引狮子，以此舞出各种优美的招式，动作滑稽风趣。
目前经过CCTV贺岁杯“狮王争霸赛”等IP的传播，舞狮在表演的基础上也糅合了一些竞技元素，成为国内最受欢迎的民俗体育项目之一。
舞龙灯
舞龙灯是元宵节的民间社火表演，在南方乡村尤为流行，耍法不尽相同，但技艺风格却各有特色。
传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。
“我生长的家乡是湘西边上一个居民不到一万户的小县城，但是狮子龙灯焰火，半世纪前在湘西各县极著名。”作家沈从文曾在《沈从文文集》中这样写到——
“初一到十二叫“送灯”，只是全城敲锣打鼓各处玩去。白天多大锣大鼓地在桥头上表演戏水，或在八九张方桌上盘旋上下；晚上则在灯火下玩蚌壳精，用细乐伴奏。十三到十五叫“烧灯”，主要比赛转到另一方面，看谁家焰火出众超群。”
在舞龙灯两侧，往往还有高跷各显神通。由舞者脚上绑着长木跷进行表演，舞者可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。
别看舞者们动作潇洒，若想踩好高跷，需要很强的平衡感与腰腹力量。
如今，有的地方闹元宵，龙灯汇集竟达百余条，配上踩高跷的队伍，长达二三里。
这种习俗包含了跑步、健美、举重等，需要调动臂、腿、手多处肌肉群，充分地把节日喜庆与强身健体结合起来。
荡秋千
故事的小黄花 从出生那年就飘着。
童年的荡秋千 随记忆一直晃到现在。
每年元宵节期间，北方还有荡秋千的习惯。
一过正月初十，人们就开始在村街口开阔处和自家院内搭起高低不同的秋千架。
在古人，荡秋千被认为可以使人心旷神怡，锻炼身体和意志，这也许就是荡秋千能世代相传的原因。
值得一提的是，在古代，大闺女要恪守古礼，讲究大门不出二门不迈，但在元宵节却可以打破这些禁忌，尤其荡秋千时更不必避讳，这也成了青年男女碰撞出火花的大好机会。
时过境迁，往事如烟。如今，荡秋千已不再是元宵节专属，在公园，甚至在运动会都可见到秋千的身影。
1986年2月，国家体委制订了《秋千竞赛规则》（草案），同年，秋千被列为全国少数民族体育运动会正式比赛项目。到1999年第六届全国少数民族运动会，秋千已发展为包括6个单项的较大项目。项目分高度比赛和触铃比赛，且遵守古礼，只限女运动员参加。
走百病
最近几年，无论寒暑，公园里、广场上都会见到很多健走队的身影，队伍里男女老少精气神儿十足，走起来虎虎生风，很多年轻人都未必跟得上。
在古代，元宵节“健走”也是一大习俗，被称作是走百病，又叫“散百病”“走桥”等，参与者多为妇女。身着白绫衣裳，在正月十五这天结伴相携，越走水桥，到郊外旅游，目的就是驱病除灾。
如今，这一习俗只能在典籍寻踪觅迹，但其意义在今天依然受用。
这个元宵节，别光顾着吃元宵、汤圆，也要记得“走百病”呦！
让身体动起来，健康一整年。
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