01

微胖、不自信

看到第一个热门烦恼时，我怀疑是不是 有人在我身边安了监视器？？

自从春节返工开始，我就陷入了极度的身材焦虑中，我感觉 自己的大腿太粗了，躺下来小肚子的油就会“流”出来！

在真实的体重秤面前， 心灵鸡汤一点没用！这个问题我太有发言权了，现在就来现身说法—— 半个月掉秤3斤，我是怎么做到的！

首先，我是 不推荐大家去办健身卡的，因为去年我只趁着热乎劲办了 健身卡去过几次。从舒适性和私密性的角度出发，我推荐 0基础也能练的跳绳。

有线跳绳🆚无线跳绳

十分钟的跳绳效果好过于半小时的慢跑，十块钱一根的跳绳抵过几千块的健身卡。最重要的是我再也不用穿着紧身裤在大庭广众之下秀蛤蟆腿了，是本社恐的福音，谢谢🙏

跳绳怎么跳？需要买哪种绳？一天跳几个？会不会变成肌肉腿？能减多少斤？

别急别急，菇菇知道大家都是小白，所以我整理了一份问答给大家，大家结合自身条件瞅一瞅👇

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其次，无论是运动还是控制饮食，都不能马上瘦下来，想要 立竿见影还得靠服装搭配。 我可以拍着小胸脯保证，从18岁～38岁，从98斤～128斤都能在碎花裙上找到出路。

大面积的小花比局部的大花更洋气，深色系比浅色系白搭，竖条纹比泡泡袖更显瘦， 腿粗的就选中长款， 腰粗的就买瘦腰系带款 。

而且它的穿法真的是有一万种，搭配西装外套、牛仔夹克、运动风卫衣都十分🉑️，我愿称之为 「最值得购入的单品之一」。

02

单眼皮、眼睛小

作为一个 单双眼皮飘忽不定的人，菇菇很想在这里对大家说：姐妹们支棱起来啊，单眼皮很特别很有个性！！

如果你没有想好 要不要割双眼皮，那就先缓缓， 不要因为自卑就盲目。

单眼皮可以随时切换成双眼皮模式，可以拥有至少两种风格。且不说找到一个合适的医生有多难，就 不容易有眼袋长皱纹这点还不值得得瑟吗？

单眼皮抗衰yyds

不过单眼皮也有单眼皮的烦恼，如果睡眠不好，泡泡眼肿成眯眯眼。上班时间来得及的姐妹， 可以找个冰块敷一下，再冲杯黑咖啡，那效果杠杠滴！

有时候我也会用含有咖啡因的眼部精华按摩一下，前两年风很大的 The Ordinary开了一瓶还没用完，坚持到现在说明它真的白菜！大碗！有效果！

由于眼部面积比较小😂我的眼影就那么几块，但都是陪伴我征战沙场的老将了～惟一铁皮的单色眼影是超越 Omega的平替——BBIA08#。

眼影盘是 3CE Smoother，日常又消肿，全哑光质地入股不亏。

3CE Smoother🆚BBIA08#

为了防止有些姐妹不会画单眼皮妆，我甚至连教程都一并附上了，别说眼睛会了手废了，赶紧去给！我！练！习！

03

体态不佳、脖子前倾

作为一个长期伏案码字的电脑工作者，肩颈疼痛是常事，有时候扭个头就会有咔咔声。

抛开健康问题不说，我最关心的还是体态，走在路上总是有种 不自信的气场，穿什么漂亮的衣服都有点 猥琐。

溜肩、猥琐脖😭

造成脖子前倾的原因其实还挺多的，比如长期“趴”在桌前办公，不良的坐姿和站姿，还有宝妈们长期抱孩子一动不动等等。

我估计大家发出这样的疑问时，心里都默认不想通过运动改善，那有什么快捷产品可以试试吗？

菇菇自己试过并且有一定效果的是筋膜枪，平时看电视或者聊天的时候给肌肉放松一下，哪怕没有即时效果，也能舒缓不少。

在解决体态问题的产品里，销量第一的是这个 「日本低头族矫正神器」，菇菇没有见过也没有用过，看评论也是褒贬参半👇

喜欢的人说对颈椎起到了防护作用，人会忍不住矫正姿态。

不喜欢的人说就是一块布裹上一圈海绵，不值这个价。emmm….不知道有没有用过这个“黑科技”的姐妹呀， 来说说是啥体验感？

还有一个 争议很大的产品就是 张雨绮同款背背佳，菇菇很有发言权，小时候我就深受其害！

年轻人嘲笑老年人用足力健，自己却买背背佳？连骨科医生都说了，除非你打算 穿一辈子，否则，没有！

说了这么多，我觉得最好用的产品还是自己从心里认识到不良体态的危害，咱都是美女，可得支棱起来啊。

好啦铁子们，这期的姐妹私房话就要结束啦，有没有帮屏幕前的你解决一些小烦恼呢？ 如果你有其他小困扰，欢迎评论区告诉菇菇哟～我们下期见！

公布上周留言互动中奖名单！

麻烦以下几个宝宝

在本条内容下留言你们的收件信息～

没有中奖的也不要灰心！

和菇菇踊跃留言互动，

下周一公布的中奖名单可能就有你啦！

微信改版之后，大家收到推文的顺序被打乱啦～ 菇菇每周三、周四、周五都会在推送里送礼物🎁 记得根据下图所示4个步骤， 把【蘑菇街】置顶为星标账号，不要错过礼物呀

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各位姐妹留步！

一个“在看”菇菇加一分工资！返回搜狐，查看更多