原标题：六个月后乳汁就没营养了？母乳喂养的四个常见误区，你入坑了吗？
六个月后乳汁就没营养了？母乳喂养的四个常见误区，你入坑了吗？
本以为「卸货」之后就能一身轻松，谁知这才是万里长征第一步，而哺乳就是最坎坷的那一步。
转眼间就2021年了，仍然还有很多宝妈跌跌撞撞入了哺乳谣言的坑：初乳不能给宝宝喝？奶水少，停一停再喂？六个月以后乳汁就没营养了？
带着这些疑问，今天就来好好聊一聊母乳喂养的四个常见误区。
初乳黄黄的，能给宝宝喝吗？
初乳，也就是妈妈完成分娩后第一次分泌的乳汁。
初乳质地粘稠，颜色偏黄，看上去脏脏的。很多老人也都说初乳不干净、有胎毒，应该立马挤掉，不能给宝宝喝。
在此要强调两点：压根不存在胎毒一说！！母乳中更不可能含有任何有毒物质！！
而且初乳中有着丰富的抗体，蛋白质含量极高，多种维生素和多不饱和脂肪酸（其中就包含了DHA、ARA）的含量也是成熟乳的几倍。
其脂肪少、乳糖低的特点，更适合新生宝宝消化吸收。
再者，为什么「牛初乳」的地位被吹捧得这么高，却要挤掉咱们人类的初乳呢？？
挤掉初乳就是暴殄天物呀！
奶水少，停一停再喂？
乳房不是储水罐，攒一攒就有了。
攒奶意味着喂奶间隔延长，而当乳房充盈到一定程度，大脑会误以为自己生产了大于宝宝需求的奶水，然后停止分泌，反而会减少乳汁的产量。
「大奶牛」长时间不被宝宝的吮吸，也会干涸哦！
宝宝的有效多次吸吮，才是解决奶水不足的王道~
哺乳期就得各种忌口？
只要记住一点：除了酒精和可能导致宝宝过敏的食物之外，没有什么食物是需要特别忌口的！
当然，也并不存在明确的催奶或回奶食物！
妈妈的饮食习惯可能会影响乳汁的味道，进而会影响宝宝长大之后饮食上的口味偏好。
所以不要过于纠结，在营养均衡的前提下吃你喜欢吃的就好了，这样还可能增加将来宝宝对辅食的接受程度哦~
不过，如果是由香辛料、辣椒、部分蔬菜水果（如西兰花、洋葱、橙子）导致乳汁味道发生了变化，让宝宝不太喜欢，那妈妈还是尽量避开吧~
六个月之后，乳汁就没营养了？
这种说法最坑人！恐怕是奶粉商搞得噱头。
母乳是“智能食品”，成分会随着宝宝的生长需求而不断变化，并不会到了6个月就消失殆尽。
6个月后不是妈妈的乳汁没营养了，而是宝宝的营养需求更大了，这时候乳汁已经不能完全满足宝宝的需求和胃口，因此才要及时添加辅食作为营养的补充。
综合中国营养学会、美国儿科学会、世界卫生组织与联合国儿童基金会等权威机构的建议：
纯母乳喂到6个月为佳，鼓励继续母乳喂养到2岁或以上。
不管3个月、6个月还是一年，母乳仍然是宝宝最理想的食物，配方奶永远只是母乳的「A货」！
如果要想顶得住身边人施加的压力，与妈妈而言，最好的办法就是用科学、正确的育儿知识丰富自己。
宝妈们一定要稳住！母乳是我们能提供给宝宝的最珍贵一份的礼物，千万不要听信谣言被糟蹋了
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