原标题：健康过“十一”，从吃好开始

合理膳食是健康过“十一”的重要保障。让我们从每天的饮食着手，迈出欢度佳节的第一步。

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顿顿有蔬菜 天天有水果

新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是不错的选择。

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