原标题：假期结束还没缓过来怎么办？一招教你调整状态
通知一下，假期余额不足，每天就要上班啦！
每到假期结束，你是不是觉得更加疲惫了，甚至完全没有心思工作，无法集中精力，失眠暴躁呢？
其实这也不完全怪你。
科学家们认为，超长的节日假期会打乱我们的生物钟，使它们出现象是去到一个不同时区旅行过的症状。
在此之上，和假期结束相关的负面情绪和2周不规律的睡眠模式会让员工们感到疲劳和迟钝。
科学家们为这个现象总结出了一个名称——‘社会时差’。
这是一个普遍的社会现象，不必去避讳，也有办法改善。
点击进入阅读
通知一下，假期余额不足，每天就要上班啦！
每到假期结束，你是不是觉得更加疲惫了，甚至完全没有心思工作，无法集中精力，失眠暴躁呢？
其实这也不完全怪你。
科学家们认为，超长的节日假期会打乱我们的生物钟，使它们出现象是去到一个不同时区旅行过的症状。
在此之上，和假期结束相关的负面情绪和2周不规律的睡眠模式会让员工们感到疲劳和迟钝。
科学家们为这个现象总结出了一个名称——‘社会时差’。
这是一个普遍的社会现象，不必去避讳，也有办法改善。
责任编辑：