原标题：你会喝酸奶吗？知道怎么喝吗？用一分钟了解一下吧
酸奶是我们日常生活中不可缺少的饮品，喝了这么长时间你知道怎么正确的喝酸奶吗？不知道的话我来告诉你吧！
酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
1.早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；
2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；
责任编辑：