三是，有些孩子需要调整作息时间，这主要是小学生会面临的情况。因为小学生在这两个月期间，低年级网课的量不多，所以相对自由和松散。那么，快要开学了，爸爸妈妈要帮助孩子提前一周做好作息上的调整。可以早睡早起，和孩子一起制定开学后的学习与计划，想象一下开学后的生活，可以见到同学，见到老师，激发孩子上学的热情。

三是，有一些孩子对开学不期待，甚至抵触，不想上学，或者拒绝上学。

这些孩子可能在整个网课期间，情绪较低落，对学习的热情也不高。复学时对上学有一些抵触情绪，甚至不想上学。这可能和孩子一直以来的状态有关，因为一般情况下，的情绪低落到不想上学，都是很长一段时间的低落情绪累积导致的。

这个时候，父母要多陪伴，和孩子多沟通，看看孩子不想上学的原因是什么。有针对性的帮助孩子克服一些困难。

比如，有的孩子可能是短时困难和担心情绪导致的不想上学。孩子认为自己在网课期间学习不太认真，担心自己上学后有月考、期中考，怕自己考不好，没面子，被同学笑话，被大人批评等。

这样的情况，父母的思维方式要放在关心帮助、寻找可解决方法上。不要指责孩子，比如如果你之前好好学了，那就不会有这种情况了。反而可以和孩子一起思考，看看能不能把这种情况当作一个学习的机会。在这种情况下，在开学前可以做些什么，帮助孩子带着哪怕是一小部分的自信进入到学校，也都是一种收获。父母和孩子都有所成长，学习走出困境时要有的思维方式——不指责孩子，看自己能做哪些事。

还有一些孩子，可能在网课前就有情绪低落，或者是抑郁情绪，那么在疫情期间如果没有得到好的调整与支持，可能情况变得更加不理想，比如网课在家不做作业，也不想学习，睡眠，饮食状况都不好；容易忍不住流眼泪。复学时，更是完全提不起兴趣。那么这个时候父母要借助外力来帮助孩子，比如带孩子看心理咨询师，或者去心理医院做一些检查，看看孩子需要哪些帮助。越是极早介入，对孩子的帮助就越大。

二、家长的心理准备

作为父母，我们也要做好一些准备。

一是要有开学前的常规思维模式和行动模式，比如上学的用品准备，孩子的饭盒，学习用品准备等。

二是要看好学校复学的指南，积极配合学校的工作安排。按照指南来，这样孩子上学的时候就不会因为口罩没有戴好，体温的记录不全等事情苦恼。

三是要给自己和孩子一段时间适应在校学习的生活。网课学习模式与在校学习模式是有一定差别的，有的孩子在网课学习模式下，成绩相对较好。可是去到学校成绩会出现波动。

这时候对待孩子要宽容体谅，支持帮助。不要只顾着批评孩子，或者怀疑孩子网课期间没有投入，只是打游戏等。无论原因是什么，父母要孩子一起找一找成绩，心情变化的原因，找到合适的方法帮助孩子再适应在校学习生活。

总之，孩子复学后，家长除了可以放松一下心情，卸下在家协助孩子学习的疲劳之外，还要关注孩子复学后的身心变化，关注孩子的学习适应情况，这样才能做到真正的健康复学。