原标题：为大家介绍几个准则 , 使宝宝在夏季也能够做到饮食健康
由于夏季气温高，许多食物的保质期大大缩短，与成人相比，婴儿的胃非常脆弱。因此，夏季已经成为婴儿食物中毒的旺季，这显然会严重伤害宝宝，因此，保护宝宝的饮食清洁健康非常重要，下面小编就为大家介绍几个准则，使宝宝在夏季也能够做到饮食健康。
饮食最好要定时定量
在夏季选择食材时，必须注意食品的保质期和新鲜度，许多食物会在一夜之间变质，你应该仔细观察它是否在进食前已经恶化，此外，如果真空包装食品泄漏，则不能再食用，购买肉类时，建议在常规超市购买，要保证宝宝食物的新鲜与清洁;不吃变质食物，不吃生冷、油腻以及不容易消化的食物，饮食最好要定时定量，以便减轻肠胃负担;宝宝食欲不振时避免强制进食。
要注意及时给其补充水分
夏天出汗较多，宝宝体内水分丢失的就较多，所以家长要注意及时给其补充水分，以白开水为好，出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代，任何饮料都代替不了白开水，有些饮料中不仅含有不利于宝宝生长发育的添加剂，而且多为高糖、高渗透压物质。
由于夏季气温高，许多食物的保质期大大缩短，与成人相比，婴儿的胃非常脆弱。因此，夏季已经成为婴儿食物中毒的旺季，这显然会严重伤害宝宝，因此，保护宝宝的饮食清洁健康非常重要，下面小编就为大家介绍几个准则，使宝宝在夏季也能够做到饮食健康。
饮食最好要定时定量
在夏季选择食材时，必须注意食品的保质期和新鲜度，许多食物会在一夜之间变质，你应该仔细观察它是否在进食前已经恶化，此外，如果真空包装食品泄漏，则不能再食用，购买肉类时，建议在常规超市购买，要保证宝宝食物的新鲜与清洁;不吃变质食物，不吃生冷、油腻以及不容易消化的食物，饮食最好要定时定量，以便减轻肠胃负担;宝宝食欲不振时避免强制进食。
要注意及时给其补充水分
夏天出汗较多，宝宝体内水分丢失的就较多，所以家长要注意及时给其补充水分，以白开水为好，出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代，任何饮料都代替不了白开水，有些饮料中不仅含有不利于宝宝生长发育的添加剂，而且多为高糖、高渗透压物质。
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