原标题：为何有些癌症越来越年轻化？每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘
为何有些癌症越来越年轻化？
近日，29岁的“癌症晚期女子拍快乐抗癌日记”的视频受到网友关注，她是在结婚3个月后确诊癌症晚期的。为何年轻人会得癌症？甚至一发现就是晚期？而且为何癌症的年轻化趋势会越来越严重？友谊医院的主任表示道一些代谢性疾病、心脑血管疾病、肿瘤在原来被认为40岁以下几乎不可能发生，但现在来看，其实20，30岁也有肿瘤以及慢性疾病的发生，若是不加注意，那么肿瘤恶变的可能性也会愈发增加。
01、癌细胞是从何而来呢？
癌症是恶性肿瘤，其细胞生长和分裂速度快于正常细胞，且往往会转移到其他组织。那么，癌细胞从何而来呢？
细胞是人体结构的基本单位，每时每刻都在新陈代谢。一个正常的细胞，大约可进行 70 次分裂，随后便不再进行分裂，停止生长并逐渐凋零死亡。而在细胞生长、衰老的过程中，会受到一些致癌因素的影响，比如不良的生活习惯、营养失调、化学物质或辐射等，由此发生基因突变。变异的细胞首先形成核异质细胞，不过人体通过调节自身免疫力可消除这些核异质细胞，使细胞正常化。但如果致癌因素较强、持续存在或人体免疫力降低，核异质细胞就可能会变成癌细胞。一般情况下，癌细胞不按正常细胞的新陈代谢规律生长，而是无限制地迅速生长，从而破坏正常人体组织及其功能。
那么，有了癌细胞是不是就会得癌症呢？答案是否定的。癌症专家指出：“癌细胞不等于癌症，也不等于肿瘤。”
科学研究表明，通常情况下，当癌细胞数目不超过 100 万个的时候，机体自身的免疫力可以把它们消灭，比如人体内的白细胞会把它们吞噬掉。但如果人体免疫力下降或 致癌和促癌物质作用强烈，就会使癌细胞数目急剧增多，超过机体能够自行消灭的数量， 存活下来的癌细胞经过一段时间的积累，最终会诱发癌症。
防癌专家提醒 ：我们应该清楚：癌细胞≠癌症，
肿瘤 = 良性肿瘤 + 恶性肿瘤，良性肿瘤不是癌症。
也就是说，虽然人体内有癌细胞，但并不一定会得癌症，重点还在于预防。如果不重视预防的话，从癌细胞演变到癌症的时间就会缩短。反之，如果重视防癌抗癌，这个时间就会延长，患癌症的概率会大大降低，或者有生之年都不会被癌症侵袭。
02、哪些器官最容易中招？
很多人常常把癌症与死亡画上等号，并且认为癌症会传染，还是离癌症患者远点儿好。
其实，癌细胞离开人体或供血不足都会死亡，所以癌症不会传染。到目前为止，还没有任何癌症会传染的证据。也许你会问，为什么癌症患者在接受治疗时要采取隔离措施，且患者和家属都要戴上口罩，还要勤洗手呢？其实，这么做是为了保护患者免于因被感染而加重病情，并非是为了防止癌细胞传染。癌细胞在人体内十分活跃，且人体的任何部位都有可能发生癌症。
同时，科学研究发现， 每个器官对癌细胞的抵御能力各不相同，不同器官遭受癌细胞侵袭的原因也有很大差别。
目前，有一些器官特别容易受到癌细胞的“青睐”，比如肺、胃、肝等。日常生活中，我们要小心呵护这些器官，以降低病变的风险。
防癌专家提醒当然，上述排名也不是绝对的。由于一些特殊原因，有的地区呈现出“地方特色”，比如江苏启东是肝癌的高发地；河南林县高发食管癌；北京、上海等大城市，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌。
03、做好癌症的自我诊断！
众所周知，癌症初期有很高的治愈率，早发现、早诊断、早治疗可以获得良好疗效。那么，除了到医院诊查外，癌症的早期信号有哪些呢？日常生活中该如何做好癌症的自我诊断呢？
下面小电给大家提供一个表格参考：
牛津大学癌症研究中心进行了一项大规模的比较研究，结果显示：素食者患癌症的概率比肉食者低 12%，素食者患胃癌和膀胱癌的风险较低。素食之所以有助于防癌，是因为素食的脂肪及胆固醇含量较低，且含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质与抗氧化剂，可有效避免胆固醇堆积、防止肥胖，还可帮助肠胃蠕动、促进排便，帮助身体新陈代谢，从而降低癌症的发生概率。另外，蔬菜水果中含有丰富的植物性化学成分，可以降低患癌风险，且蔬菜水果的热量较低，食用后易有饱足感，能够帮助控制体重。
日本国立癌症研究所公布的防癌蔬菜有：
1. 熟红薯 2. 生红薯
3. 芦笋 4. 菜花
5. 卷心菜 6. 西蓝花
7. 芹菜 8. 茄子皮
9. 柿子椒 10. 胡萝卜
11. 金针菜 12. 荠菜
13. 苤蓝 14. 芥菜
15. 苋菜 16. 番茄
17. 大葱 18. 大蒜
19. 黄瓜 20. 大白
04、提升免疫力 对抗癌症！
免疫力就像一支保卫身体系统的军队，正常情况下，或许你感受不到它的存在，但当人体受到细菌或病毒攻击时，它就会奋起反抗。可以说，癌症与免疫力有着密切的关系。许多研究证实，提升免疫力的最好方法就是合理饮食，给免疫系统提供充分的养料，从而提升它的防御机制。因此，我们想要达到健康，抗癌的目的，只摄取蔬菜中的营养成分是不够的，人体还需要的其他的营养素：
在《每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘》之中，不仅详细地介绍了如何利用营养成分提高免疫力，而且详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。同时讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！让我们用美味击退疾病！
一起科学防癌，用美味击退疾病！
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